这是健康典的第篇文章，希望你有所收获
来源
编辑
审核
FNS编辑部
陆地
Dannie
你们那下雪了吗？
最近看热搜，发现多地区都已经下雪了，而小编这还依旧短袖短裤加冰镇肥宅快乐水标配呢！
今天是小雪系列的最后一篇药膳，为大家介绍的是牛肉煲。
香菇枸杞牛肉煲
功效有健脾补肾养肝的功效。
材料牛肉克
香菇克
枸杞子60克
盐少许
作用牛肉：具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
香菇：健胃保肝。常食香菇，可用于预防和治疗脾胃虚弱、腹胀、四肢乏力、面*体瘦等消化系统疾病。
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
做法牛肉洗净，放沸水锅中余去血水。
香菇用清水泡发后撕成小块。
枸杞子洗净，牛肉、香菇、枸杞子同放入砂锅中，加水适量，煲至肉熟烂，调入少许盐即可。
二十四节气之小雪系列文章就告一段落啦!
待大雪之时我们再会
参考资料
1.