很多的宝妈都知道宝宝积食消化不良可以给宝宝吃点益生菌，但是如果家里面没有益生菌怎么办呢？其实帮助宝宝消化的有很多，只是平时没有注意而已，今天小编就给大家说两样助消化的。
鸡内金
说起鸡内金很多的宝妈应该都知道，鸡的砂囊内壁上面的一层*色的膜，很多的宝妈给宝宝吃鸡肉的时候都是没有注意到的，这层*色膜是一味中药材，可以帮助宝宝消化的，这层*色的膜要晒干以后碾磨成粉状，每次服用1—5g就可以了，可以缓解宜消化不良、小儿疳积、食积胀满、脾胃虚弱等症状。
山楂
说起山楂很多的宝宝都喜欢吃的是冰糖葫芦，单独吃山楂的宝宝几乎很少的，山楂是我们平时最常见的食物，也是经济实惠的开胃药，在药店就可以买到的也不贵。宝妈在发现宝宝积食了可以给宝宝吃点山楂开开胃，但是有一点小编要说的是宝宝不能空腹吃山楂，因为空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。这点宝妈们一定要记得不要让宝宝空腹吃山楂。
白萝卜
很多的宝妈都知道白萝卜有通气的作用，但是不知道白萝卜还有助消化的作用吧，其实食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳等症状都是有很多的效果的，如果宝宝消化不良还有胀肚子，可以把白萝卜切碎捣成汁给宝宝喝就可以了。
以上三种食材都是对宝宝消化不良和小儿积食有帮助的，希望可以帮助到给位宝妈们
精彩回顾
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