在文章的最后呢，再给大家分享一个，针对便秘的方法。便秘的主要表现，就是排便的次数比较少，或者说是排便困难，大多数情况，是三五天一次，多则七八天，有的甚至半个月。在身体方面，除了便秘之外，还会伴有腹胀腹痛、头晕脑胀、食欲不振、睡眠不佳、烦躁易怒的问题。
那首先，我们要知道便秘是如何产生的？便秘，是由于燥热内结，或者是气滞不行，阴寒凝结等这些因素，导致大肠传导功能失调，有寒热虚实的区别，一般来说实证有热结、气滞，虚证有气滞、血虚、阳虚。
02调理便秘，应该以通下为原则，但是，也要结合每个人的具体情况，来确定调理思路。实证应该清热润肠、顺气行滞；虚证要益气养血、温通开秘，所以说，很多朋友的便秘问题得不到解决，就是没有辨证好自己是哪种便秘。
一般来说，我们经常见到的便秘，多为实证。比如说实证中的热病，身体会出现大便干结、排便困难、小便短赤、腹部胀满、心烦口渴，经常上火口腔溃疡，伸出舌头一看，舌质比较红，舌苔也比较*。这种情况调理就要清热滋阴、润肠通便，另外还有气滞秘，身体会出现腹部胀痛，有大便有想排便的感觉，但是排不出来，或者说在洗手间蹲了很长时间，排出来的大便也很少，舌苔薄白。
03那这种情况，就要顺气行滞。一般来说，对于实证，也就是我们刚才所讲的那两种情况，在中成药方面，我们可以用麻子仁丸，这个在药店中也非常常见，它里边的药物组成，有麻子仁、芍药、炙枳实、大*、厚朴、杏仁，在这个方法中，麻子仁润肠通便为君；杏仁降气润肠；芍药养阴和营；枳实、厚朴，消痞除满；大*泻下通便。总的搭配，起到了润肠通便的作用。
小结那便秘这个问题，还是要给大家提醒一点，首先要分清虚实，虚则补，实则泻，大家要分清楚。那好了，今天的分享就到这里，方式和方法都是需要我们，辩证后灵活运用的，不要随意去套用。若觉得对您有用或者是帮助，欢迎转发和收藏。
特别提醒：由于中药的独特属性，建议大家在医生指导下辩证使用，孕妇、儿童更应该注意用药安全。感谢您的阅读！
往期精彩回顾：
护肝养肝中成药，8种中药护肝最好的药
肝火旺盛吃什么中成药调理比较好？推荐三种药物
心气虚，气血不足要怎样调理？这十种气血双补的中成药可以改善！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇