宝宝便秘怎么办？看来，宝宝的吃、喝、拉、撒、睡，没有一样不让妈咪们焦虑啊。
其实很多时候，连续几天不拉臭臭并不是便秘，尤其对于小宝宝来说，可能是“攒肚子”。
所以今天就好好说说宝宝的“便秘”问题。便秘如何处理？和攒肚如何区分？如何给便秘的小宝宝按摩？我都会详细解答，关于按摩这一块，还有GIF图详解，大家耐心往下看哈。
什么叫攒肚
随着母乳喂养率的提高，宝宝2—3天，甚至4—5天不排大便也没有痛苦表现，排出的大便仍然是*色软便，没有硬结，量也不是特别多，这种现象称为攒肚。
这是因为宝宝满月前后至两个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣并不多，不足以刺激直肠形成排便，所以宝宝排便的次数也会有所减少。
同时也说明妈妈的母乳质量相当好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，才导致宝宝的肠蠕动不充分（因为太好吸收了，不用充分蠕动），致使出现“攒肚”的现象。
”攒肚子“和便秘有什么区别
攒肚的宝宝虽然几天才排便一次，但排出的大便是正常的*色软便，这就是攒肚与便秘的区别的关键之所在。二者的其他区别可表现在排便时无痛苦表现，排出的大便量不多、无硬结等。
便秘是指孩子的大便次数和性状发生了改变。便秘不仅仅是指大便次数减少，更重要的是指大便硬结、干燥、排出困难。有时粪便坚硬擦伤了肠粘膜还会在粪便外粘有血丝或黏液，大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块，这一点和攒肚是截然不同的。
1看时间：
攒肚一般发生在1-6个月领宝宝的身上；
便秘在任何阶段都有可能发生。
2看便便性质：
攒肚的便便多为糊状或者条状；
便秘的便便又干又硬，甚至呈颗粒状。
3看精神状态：
攒肚的宝宝精神会更好，饮食正常，发育也正常；
便秘宝宝睡觉不安稳，容易苦恼，烦躁，并且大多食欲不振。
4攒肚对宝宝一般是没有危害的，
但便秘的危害之大不用多说家长心里也都明白。
所以如果确定宝宝是便秘了，家长应该做好有效的应对才是。
便秘不应该只看大便频率
别把”攒肚子“认为是便秘
1不是所有的“不拉”都是便秘首先来注意一点，便秘不应该只看大便频率，更该看大便的性状！
有的娃可能排泄频率很高，但很难排出大便，或者每天都拉很少一点，其实便便还囤积在肠道内，这样其实已经发生了便秘；
有些娃可能四五天才拉一次，排便间隔长，但是排便的时候没有痛苦的表现，排出的大便也不干不硬，是正常的*色软便便，没有硬结，胃口也很健旺，那么这样的情况不叫便秘，而叫“攒肚”，我们不需要特别采取措施。
2什么样是“攒肚”？相对来说，纯母乳喂养的宝宝比其他宝宝更容易攒肚子，不容易便秘。因为母乳的吸收效率很高，宝宝吃下去以后在肚子里留下的固体残渣少，所以母乳宝宝几天不拉臭臭也很正常（有些母乳宝宝，会一周都不拉臭臭）。
上面说了，只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬），而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。
一般来说，配方奶喂养和添加辅食后的宝宝，相对更容易出现便秘的症状。
3怎么来确定到底是不是便秘？排便费力、大便质硬
宝宝拉臭臭的时候表情很痛苦，甚至拉臭臭的时候还会把自己拉哭（排便的时候肚子会痛），拉出来的大便体积大、又干又硬，那毫无疑问是发生了便秘问题了。
便便里有血
大便表面或内部有血。这个可能是宝宝在拉臭臭的时候，屁屁有裂开伤造成了出血，或者便便太干硬划破了屁屁导致的。
肚皮紧绷
我们伸手摸摸宝宝的肠胃，便秘的宝宝肚皮饱满、硬、紧绷。
胃口不佳
5-10天才拉一次
虽然排便频率低并非意味着一定是便秘了，但这也是判断便秘与否的重要指标。
新生儿（母乳宝宝除外）一天少于一次便便、大便质硬，也有可能是产生了便秘。
你得找到宝宝便秘的原因
一般来说，喝奶粉的宝宝比喝母乳的宝宝更容易便秘。当然水分的摄入少了，也可能引起便秘。除此，还有两个原因会让导致宝宝不拉臭臭。
1刚添加辅食/断奶时容易便秘当宝宝添加了新的辅食，或者吃辅食的量增加了以后，有可能产生便秘。比如宝宝的第一顿辅食——米糊，其实就是低纤维的，有可能造成轻微便秘。
断奶的时候也可能造成便秘，因为宝宝有可能会脱水。
2有可能宝宝生病了多数时候，便秘是以上几种情况造成的，但也有很少一部分情况，是由于疾病引起的，医院看一看哈。
缓解宝宝便秘的八大方法
（最后附按摩动图）
1多喝水如果宝宝已经有便秘症状了，那么不管是纯母乳还是奶粉喂养，有没有添加辅食，我们在宝宝吃饭后，都要给她喝50-毫升水，保持胃肠道的水分供应。
2一岁以后的宝宝可以适度喝点果汁美国儿科学会明确禁止不能给1岁以内的宝宝喝果汁。
但针对一岁以后的宝宝，当他出现便秘症状的时候，我们可以给他喝点梨汁、苹果汁或者西梅汁，因为果汁具有天然的助排便的效果（小月龄的宝宝不喝果汁，可以换成西梅泥。很多我身边的朋友都觉得效果很好）。
不过，纯果汁比较甜，营养成分、纤维含量也不及新鲜水果高，平时还是要少喝，一般在吃饭以后隔个半个小时喝一些比较好。
3多吃高纤维的食物，但不要给娃吃香蕉在宝宝辅食里添加一些高纤维食物，包括西梅、高纤维的蔬菜，比如豌豆、大豆、西兰花，还有全麦麦片、全麦面包等等。
这里要说下香蕉，很多人觉得香蕉会通便，其实是一种误区。香蕉里含有鞣酸，会将粪便结成干硬的块状，导致便秘。未成熟的香蕉更甚，里面含有大量鞣酸，所以便秘的时候千万不要吃哈。
4多运动让宝宝多运动，也有利于肠道蠕动。
平时，我们可以把宝宝仰面放到地上，抬起他的小腿，交替做圆周运动（就像骑自行车一样），这是很有利于消化的。
5更换奶粉试试每个孩子对于不同配方的奶粉耐受度不同，所以更换配方奶也有可能改善便秘的问题。可以试试一些低乳糖配方的。
6胃部“马杀鸡”（按摩）多给宝宝做做按摩，也可以促进肠道的蠕动。
①从宝宝肚脐下面开始，绕着肚脐顺时针打圈圈，给宝宝进行按摩。
②先用一个手指轻轻打圈圈，再变成两个手指，最后变成三个手指、四个手指。力道不要太大，以宝宝觉得舒服为宜。这样的按摩能够促进宝宝胃肠道内部的蠕动，帮助消化。
③抓住宝宝的腿，推到头顶再放下来（如上图），反复做几组。
④握住宝宝的腿，左右摇摆，再做几组（如上图）。还可以在宝宝双腿弯曲的情况下，把宝宝的腿拉直（类似于“跳跃”的动作），都能够帮助宝宝的肠道运动。
⑤在宝宝的手心、脚心打圈圈，轻轻按摩、揉搓。
7洗个热水澡热水澡有利于宝宝放松身心，同时，给宝宝擦身的时候，也是进行按摩的好时机。
8刺激直肠（用小肥皂条或者开塞露）在家里，我们可以用小肥皂条稍稍插入婴儿肛门帮助通便，也可以用小指戴橡皮手套蘸少量凡士林、石蜡油插入肛门通便。
这种方法宝宝也许反抗会比较激烈，因为这种方法刺激性较强，所以非特殊情况时不建议采用。
实在很严重的时候，也可以用开塞露，开塞露有专门的儿童款，我们可以咨询下医生，一般一次用四分之一到一支的量就够了。用的时候，我会把头磨磨光滑，再抹点凡士林，这样塞进去宝宝的痛苦会小一点。
个人建议不到万不得已的时候不要用开塞露，怕宝宝形成依赖。
一定要孩子学会”不憋便“！
在一些更严重的病例中，儿科医生会给小朋友开一些温和的缓泻药或灌肠剂。
这里需要说一句，在咨询儿科医生意见之前，千万不要擅自给孩子服用任何类型的非处方缓泻药或软便剂。
另外，便秘的预防也很重要，平时我们除了给孩子多喝水、多吃高纤维水果之外，也要及时进行如厕训练。我们可以每天要求孩子在马桶上坐一会，给他一本书，鼓励他坚持坐着，直到出现排便，或者到15分钟，并给予积极地鼓励，养成孩子良好的排便习惯，不要“憋便”。
参考资料：
《美国儿科学会育儿百科》