无论什么时候都有应酬盛宴，腹胀不消化、拉肚子怎么应对？
有的人湿气重，是和饮食相关的——例如喜欢过食甜食、喜欢吃油腻煎炸、喜欢吃高脂高热量的零食、不喜欢吃青菜。
这些过甜、过油的食物中医称之为肥甘厚味，常吃会令人脾虚生湿，形体发胖，阻碍脾胃运转导致气滞腹胀。
还会引发各种各样的问题，像西医说的动脉硬化、肝炎、胃肠功能紊乱、心脑血管疾病。在中医看来，无非是营养过剩生痰湿致病，滋腻多油难消化的食物，易生湿气。
大餐后，你是不是经常有这些不适：
1.肚子发胀（食积腹胀或脾虚）
2.经常没胃口（脾虚运化无力）
3.大便粘难冲或者便秘（湿热内蕴）
4.聚餐后早上脸鼻子一层油（湿热上泛）
5.聚餐后早上口苦口臭（湿热熏蒸）
6.聚餐后第二天四肢酸累不想动（脾主四肢）
7.假期后肚子胖了一圈（湿气重会变胖）
8.脸上开始冒痘痘（热气上泛）
9.舌苔厚腻的一层（湿气内蕴）
10.打嗝反胃嗳气（胃气上逆，不能下降）
这些症状让你上班困乏无力、恶心、眩晕、肠胃不适等，没处理好食物留下来的痰湿还会形成病灶，引发潜在疾病。
最好是别等症状来了再处理，那时候已经对身体造成不可逆转的伤害了。
4个法子解决肥甘厚腻
导致的肠胃不适
①疏通脾胃经的易堵穴位
-胃经的易堵塞穴位
髀关穴：腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧
梁丘穴：髌骨外上缘直上2寸（3指宽）
丰隆穴：外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指
-脾经的易堵塞穴位
地机穴：胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）
三阴交穴：胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）
太白穴：足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中
公孙穴：太白穴后一寸
：以上穴位，可在餐后空余时间随手按，请找酸胀痛感明显处多揉按疏通，直至酸胀痛感消失，气血堵塞处即已经疏通。能很好地帮助脾胃恢复运转的功能，运转功能恢复，湿气就会慢慢排出去。
②中成药推荐：保和丸
：（焦）山楂、（炒）六神曲、（制）半夏、茯苓、陈皮、（炒）麦芽、连翘、（炒）莱菔子。
：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。
：本方为治疗一切食积之常用方。应用时以肚子胀满，口吐酸腐臭味，不欲饮食，舌苔厚腻，脉滑为使用特征。餐后明显出现不适的时候，可以选择服药。
③水果推荐：山楂、柚子。
○山楂：消食化积，行气散瘀，化浊降脂。临床应用于治疗高血脂、高血糖症。吃月饼聚餐大鱼大肉时，桌子备上一点山楂果，酸酸涩涩可以解油腻又可以帮助消化。
○柚子：消食和胃，健脾，解酒，止咳。柚子除了香甜可口，也是可以促进消化的。
脾胃功能太差的人不建议服用水果调理，因为水果本身属于寒湿之品，对于稍微热气一点的人可以使用。
脾胃虚寒平时肠胃功能较差的人群，建议使用下面这款国医大师邓铁涛，调配的茶饮预防调理。
④茶饮推荐：南芪薏仁茶
这款解腻茶——既能消食化积应对消化不良，又能健脾祛湿防止湿气导致腹痛腹泻，还能去煎炸炒的热气，还有提高正气预防感冒。
这款茶，我家中现在都备了三份，我给你说说，选这款茶饮的原因。
一款好茶
论味道不输饮料
我自己品尝的感觉就是，泡入水中顿时就有一缕椰子的香味飘出。小抿一口先是淡淡的清香，而后药材的韵味在口里化开，唇齿回甘。
哪还能找另一款不苦不臭，老人小孩都爱喝的中药健康茶饮呢？
更重要的是，这些甘香之味纯粹来自11味药材本身，承诺不添加任何人工色素、香精、甜味剂、防腐剂，所以我很放心拿回家，给老人小朋友一起喝。
一款药茶
祛湿化积，不怕应酬大餐
秋冬季胃口开了，总是免不了大鱼大肉，而这些肥甘厚味又最容易营养过剩，导致化生痰湿，痰湿生百病都从这里开始了。
而南芪薏苡仁茶里，多种药食同源之品，它们却可以大展身手——帮你化痰祛湿，消化食物积滞。
-（化痰）五指毛桃：健脾化湿，行气化痰。邓老最喜这味药材，经常在处方中出现。
-（清热祛湿）薏苡仁：健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。可久服无碍的常用食材。
-（清热滋阴）白茅根、玉竹、山药、甘草：白茅根能清热利尿，让湿热从小便中排走，玉竹、山药、甘草调补脾肺之阴，在秋天利湿气不伤阴份，扶正祛邪两不误。
-（健脾）茯苓、白扁豆：这两味健脾高手，茯苓几乎祛湿健脾必用。
《药性辨疑》中记载："扁豆，专清暑，故和中而止霍乱；极补脾，故治痢而蠲脓血，消水湿，治热泄。"
-（去脂）葛根：被证实有降血糖、降血脂的功效，改善血液流变性、抗血栓形成。
-（消食）陈皮、麦芽：
这两味药，就是在保和丸中，扮演消食化积重要角色的大将。
陈皮有理气健脾、消胀除闷的功效，对脾胃气滞者的消化不良、胸闷腹胀有很好的改善作用；
麦芽具有消食化滞、健脾开胃的功效，用于食积不化，消化不良、不思饮食、脘闷腹胀等证。
一款补气茶
提升正气，防感防疫
▲买2送1，买3送2，优惠截止至11月11日-五指毛桃：功效同「*芪」，补脾肺之气，使卫气充盈，抗邪外出，却没有*芪的升提之效，补气而不容易上火。
-白扁豆：根据《中华本草》摘录，现代药理证实白扁豆有抗病*的作用。又对食物中*引起的呕吐、急性胃肠炎等有解*作用。
-玉竹：玉竹中含有的玉竹多糖，能够增强巨噬细胞的吞噬机能，提高吞噬指数和吞噬率，从而提高免疫功能；含有的甾体皂苷有增强体液免疫及吞噬功能的作用。
-薏苡仁、茯苓：薏苡仁及茯苓提取物均具有增强机体免疫力的作用，并且被现代医学证实具有抗肿瘤作用，广泛提取有效成分制作抗癌药物。
-山药：近年来的研究结果表明，山药粘多糖具有一定的药理活性，它可刺激或调节免疫系统（增强吞噬功能、增强细胞免疫、增强体液免疫）。
整个茶方下来，平和温润，健脾祛湿补正气。是邓老根据现代人的体质特点，用五指毛桃作为主要材料，结合11种药材调配的茶饮，提高正气，既防湿气滞留产生病变，又防外邪侵袭。
南芪茶还可以有多种用法?外出游玩预防感冒泡一袋
*帝内经说「正气内存，邪不可干」，邓老的这款茶非常适合外出游玩预防感冒，谁也不知道新冠还会不会二次爆发，首先把自己机体的免疫力提高，才不容易成为易感体质。
无论是朋友聚餐，还是去哪玩，吃饭交流总免不了密集传播的高风险环境，保温杯里泡一袋，随口一抿，提升正气还能预防水土不服。
?吃大餐怕湿腻上火，直接用三袋做汤料煲汤
吃大餐，太多肥甘厚味，一怕油腻没胃口，二怕生痰生湿气，丢3袋进去熬汤，放点排骨，一碗热乎乎像椰子又像牛奶香味的南芪排骨祛湿汤就搞定啦！全家老小都能喝的去湿又化痰消积的可口汤品。
?过节送礼带上这款茶，亲朋好友的健康守护者
送礼图个心意，何不送一盒祝愿亲朋好友健康无恙的健康茶饮呢？
南芪薏仁茶，下单现做，保证药材新鲜，看得见的真材实料！
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