我们都知道便秘对我们身体的危害是非常大的，长期便秘的话，可能就会导致很多*素滞留体内，而这些*素会顺着我们的血液流到身体各处，进而影响到身体很多器官，而生活中有便秘情况的人也不在少数，而且关于便秘的一些情况，很多人不太清楚，其实长期大便不成形，很多人不太了解，大家都怀疑是便秘的一种。我们今天就来聊一下这个问题。
其实大便不成形，不是便秘，便秘指的是大便的时候非常的困难，两三天都排不下一次大便，这说明你身体有便秘了，所以有这种情况的话要及时治疗，我们平时生活中可以多吃一点青菜水果，而且我们要注意多饮水，不要憋尿，养成良好的生活作息习惯，久而久之就会缓解的。
长期大便不成形，是便秘吗？其实这3种情况，可能很多人不太清楚
1、平时吃的东西比较重口味
有些人在吃东西的时候特别喜欢放很多的调料，其实这是一种非常不健康的饮食方式，如果长期这样吃的话，那么就属于重口味，因为里面一般含有很多的盐分和油脂，所以在生活里要少吃一点油脂和盐，这两种物质吃多了的话，对我们身体来说都会有所伤害，甚至有可能会导致大便不成形。
2、消化功能紊乱
其实消化功能紊乱，有很多原因，其中有一个原因就是因为熬夜，如果长期熬夜的话，导致我们身体免疫力下降，新陈代谢变得缓慢，从而就会导致我们大便不成形，消化功能如果出现紊乱的话，平时要注重自己的饮食，保持洁净。
3、冻肚子了
在大冬天里，很多人都喜欢躲在暖气屋里，在睡觉的时候就不喜欢盖被子，尤其是不喜欢盖自己的肚子，但是到了晚上，其实暖气也没有那么热了，所以就有可能会冻着我们的肚子，早晨起来之后就有可能会出现大便不成形，所以，这也是一种原因。
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