在日常生活中许多人经常受到便秘的困扰，其实便秘只是一种我们习惯性的叫法和统称，每个人便秘的原因和病情都不一样，有习惯性便秘，有病因性便秘等等；或许一百人就有一百种便秘，这些我们都统称为便秘。那么如何确定自己是否便秘呢？一般定义便秘有三点，“长”、“干”、“难”
1、长——是指排便周期长（最新定义是大于三天未排便）
2、干——大便坚硬、干燥
3、难——排便周期既不长，大便又不干燥，但是排便艰难，甚至有一半时间用来用力
宿便是人体肠道内一切*素的根源。持续便秘使代谢垃圾不能及时排出而被人体反复吸收，从而引起腹部胀满、食欲不振、口臭、身体发胖、皮肤粗糙无光泽、痤疮以及免疫力降低，甚至引起直肠癌，严重危害人体健康。由于便秘成因复杂多样化，那么治疗的方法也应对症而治，否则不仅不能治病还会加重病情。下面就总结5种类型的便秘及其治疗方法：
1.热秘
大便干结，兼见口臭口苦，面红目赤，腹胀纳呆，小便短赤，舌红苔*，脉滑数。
清热润肠。
麻子仁丸加减（注1）［枳实12克、大*10克（后下，注2）、火麻仁20克、杏仁12克、郁李仁20克、瓜蒌12克、玄参15克］。水煎服，每日1剂，分2次服。
2.气滞秘
大便干结，每于情绪不好时便秘加重，伴嗳气频作，胸胁痞满，腹中胀痛，舌红苔薄*腻，脉弦。
顺气行滞。
六磨汤加减（沉香10克、木香10克、槟榔15克、乌药12克、枳实12克、大*10克、柴胡10克）。水煎服，每日1剂，分2次服。
3.气虚秘
大便不畅，虽有便意亦需努力挣扎，挣则汗出气短，便后疲乏，舌淡苔薄白，脉细弱。
益气润肠。
*芪汤（*芪20克、广陈皮10克、*参10克、当归12克、火麻仁30克、炙甘草10克）。水煎服，每日1剂，分2次服。
4.血虚秘
大便燥结如球，伴见头眩心悸，少眠多梦，面色、爪甲白而无华，舌淡苔薄白，脉细弱。
养血润燥。
润肠丸加减（当归12克，生地*20克，火麻仁30克，肉苁蓉15克，何首乌20克，桃仁、枳壳各10克）。水煎服，每日1剂，分2次服。
5.冷秘
大便艰涩，难以排出，兼见面色白，畏寒肢冷，小便清长，舌质淡胖，苔白润，脉沉弱。
温阳通便。
济川煎加减（肉苁蓉20克、牛膝15克、当归12克、升麻10克、肉桂6克、巴戟天10克、炙甘草10克）。水煎服，每日1剂，分2次服。
注1（加减）：方药中的“加减”就是药治百病但不治百人，人跟人体质、病情轻缓不一样，所以随症加减药物药量，原方基础上，灵活运用。
注2（后下）:中药“后下”就是在煎中药的过程中其他药一起先煎，煎到差不多快好时再放进去一起煎，时间不要太长。一般是那些比较珍贵，有效成分容易破坏的中药或者那些具有挥发性物质的药物，防止时间过久造成有效成分的流失。
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