注意：不同类型便秘可导致疾病！
舒秘小讲堂
便秘是指排便次数减少(每周排便＜3次)，粪便干硬和/或排便困难。中医学还有“大便难”、“后不利”、“脾约”、“秘结”等病名。
?便秘反反复复引起4种疾病
1、泌尿系统疾病：
长期便秘粪团会对左侧输尿管造成压迫，导致上尿路引流不畅而扩张，从而导致细菌感染，引起泌尿系统感染。
2、消化系统疾病：
长期便秘会引起大肠息肉和痔疮，严重时会诱发大肠癌。
3、肝性脑病：
长期便秘很容易增加某些肠道*物的吸收，促进肠道有害菌群的繁殖，从而诱发肝性脑病等疾病。
4、心血管疾病：
由于长期便秘的患者在排便时需要屏气，用力容易使膈肌下降以及排便肌群收缩，并且反复多次持续较长时间的话很容易对心脏造成负担，尤其是本身就具有心脏病的患者有加重心脏疾病的风险。
便秘的诱发原因
1、不良的排便习惯：
有便意但一直憋着，长此下去会导致排便机制紊乱，肠道对“积便”的感觉就会变得迟钝，从而产生便秘。
2、年龄因素：
随着年龄的增加，肠道功能会逐渐减退，消化液分泌也会逐渐减少，胃肠蠕动会逐渐减慢，这些原因均会引起便秘，尤其是对于高龄人群来说，出现便秘的几率较高。
3、不合理的饮食：
进食不规律或者摄入富含纤维素的水果、蔬菜数量少、长期使用辛辣刺激的食物、平时饮水少等不合理的饮食习惯都会引起便秘。
4、心理、精神因素：
日常生活中长期处于紧张焦虑的状态，时间久了便会影响肠道正常运动从而引起便秘。
5、疾病因素：
患有神经系统疾病、肠道疾病、内分泌疾病的人群较容易出现便秘症状。
6、药物因素：
长期服用抗组胺药物、抗精神病药物、止泻药等药物均会在一定程度上引起便秘。
便秘的分型
热秘
症状：大便干结，小便短赤，面红身热或兼腹胀腹痛，口干，口臭，口苦。
治疗原则：清热润肠通腑
冷秘
症状：大便艰涩，排便困难，小便清长，畏寒喜暖。
治疗原则：温通开秘
气秘
症状：大便秘结，欲便不得，嗳气频作，胸胁痞满甚则腹中胀痛。
治疗原则：顺气行滞
虚秘—阳虚型
症状：大便干或不干，皆排出困难，小便清长，四肢不温。
治疗原则：温阳润肠通便
虚秘----阴虚型
症状：大便干结如羊屎状，潮热盗汗，腰酸膝软。
治疗原则：滋阴润肠通便
虚秘----气虚型
症状：努力排便却没有力气，便后乏力，体质虚弱。
治疗原则：益气润肠
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