北京去哪治疗白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mip_4785563.html腹胀非常让人不舒服，影响着很多人。腹胀可能是更严重健康问题的征兆，因此找出腹胀的原因很重要。胃部疾病，食物过敏，肠易激综合症，摄入太多膳食纤维都可能会导致腹胀，影响消化。腹胀是什么原因造成的？、荷尔蒙波动许多妇女在排卵期和月经前都会出现腹胀。在这两个阶段中，雌激素和孕激素等激素都会发生波动，导致体液滞留，从而导致腹胀。如果腹胀与月经之类的原因有关，建议通过饮食和生活方式的改变以减少腹胀，而不是药物。2、胃部疾病消化系统疾病，特别是胃部疾病可能会导致腹胀。胃部敏感，经常消化不良也可能会导致慢性腹胀。容易出现胃酸反流，便秘的人也容易出现这种症状。当人们选择健康的生活方式或改变饮食时，胃部不适和随之而来的腹胀通常会缓解。3、肠易激综合症肠易激综合症可引起腹泻或便秘，或两者兼而有之，这种情况也可能导致腹胀，而且通常会伴随着疼痛。在许多情况下，排便可以暂时缓解这些症状，症状也会在生活方式改变和药物治疗的情况下消失。4、食物过敏和食物不耐受诸如腹腔疾病和乳糖不耐症的状况可能会导致腹胀。在腹腔疾病患者的身体中，免疫系统将麸质视为一种过敏原，并在试图根除麸质时损害小肠的内壁。因此，患有这种疾病的人必须避免麸质。食用小麦和其他含麸质的食物会引起消化不良，腹胀，胃肠道不适等症状，也可能导致头痛，贫血和骨密度降低。对乳糖过敏和对其他食物不耐受的人也会出现类似的问题。5、钠摄入量过多摄入过多的钠是腹胀的常见原因。很多加工食物含有大量的钠，且膳食纤维含量低，这两者都会引起腹胀。饮食上的改变应该可以缓解这个问题，比如减少食盐的摄入，少吃腌制食品。6、吃得太快有时候吃的太快还会吞咽大量空气，这可能导致腹胀。在进餐时认真咀嚼和缓慢进食可以减少这些问题，认真咀嚼有助于口腔中的唾液分解食物，促进消化，这减少了胃肠道的工作量。7、摄入太多膳食纤维膳食纤维对健康至关重要，因为它会增强饱腹感并促进消化。虽然每天都要吃富含膳食纤维的食物，但是摄入过多的膳食纤维会导致胃胀和腹胀。如果出现这些情况的话，最好立即改变饮食，减少膳食纤维的摄入。8、碳水化合物不耐受腹胀有时是由于碳水化合物消化缓慢引起的，特别是复杂的碳水化合物会产生气体，坚果和豆类等食物也会引起腹胀。腹胀很多时候并不严重，不需要太紧张。但是几种类型的癌症可能会引起腹胀，包括卵巢癌和胰腺癌，胃癌也与腹胀有关。出现持续性腹胀并伴有其他的症状，医院检查，以排除癌症等严重原因。预览时标签不可点