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TUhjnbcbe - 2020/9/4 0:23:00

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7、多吃坚果类食物坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

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