有患者问我，说自己一补就上火，睡不着，便秘，口臭，这可怎么办啊？别着急，我肯定给你分析明白了，告诉你两味中药泡水喝，就能解决。
一补就上火，咋回事？
首先啊，咱们得明白为啥一补就上火。
其实，这多半是因为你体内本来就有“火”或者“湿”没排出去呢。
中医讲究阴阳平衡，体内脾胃虚，湿热重的人，再吃那些温热的补品，就像是给火炉添柴，火势自然就旺了。上火的症状就来了，比如嗓子疼、口腔溃疡、脸上冒痘，甚至便秘。
再来说说腹胀，这往往和脾胃功能不好有关。脾胃是咱们身体的“后勤部长”，负责把吃进去的东西消化吸收，再转化成能量。脾胃一弱，食物就容易积在肚子里，消化不了，自然就胀了。
别担心，中医有妙招！我就给大家分享两味中药，泡水喝，既健脾又祛湿，还能消滞，让你的身体找回平衡。
陈皮茯苓茶
#图文动态同步大赛#茯苓和陈皮，它们俩搭档，效果杠杠的！
茯苓：这家伙就像是身体里的“除湿机”，专门负责清理体内的湿气。它性子平和，不燥不寒，特别适合长期有湿气困扰的朋友。茯苓不仅能祛湿，还能健脾，让脾胃功能强大起来，更好地消化吸收食物。
陈皮：陈皮就是晒干的橘子皮，你别小看它，它可是个“理气高手”。陈皮能帮你顺顺气，让肚子里的气流通畅，不再堵得慌。同时，它还能燥湿化痰，对于那些因为湿气重而感觉喉咙里有痰、不舒服的朋友特别友好。
怎么喝？
把适量的茯苓和陈皮放在杯子里，用开水一泡，焖上几分钟，等水温合适了就可以喝了。就像喝茶一样，每天喝几杯，既解渴又养生。
记住啊，虽然这两味药都是好东西，但也要根据自己的体质来喝。中医治疗强调辨证论治，具体用药应根据患者的体质和病情来确定。因此，在服用任何药物之前，最好先咨询专业中医医师的意见。