脾虚湿气重，到底是应该健脾还是补脾呢？大家好，我是崔医生，平时有不少的网友过来咨询，问我，为什么感觉脾虚湿气重，舌头上有一圈牙齿印，平时容易腹胀不消化，大便不成形，调理了好久也没啥用，其实可能是方法不对，没有分清健脾和补脾。
今天我就来给大家讲讲你到底是应该健脾，还是应该补脾。
首先，先来说说健脾和补脾都是什么意思？健脾的意思，就是使脾胃健壮，主要目的就是改善脾脏工作环境，让脾更好运化食物，运化水湿，运化营养。补脾的意思就是，向脾脏里加东西，让脾脏更有能量。
一般情况下，少了才需要去补，比如说那种能吃能睡，但就是不长肉，气血不足，容易头晕没劲，心悸乏力，还有节食减肥的这些人，都是脾精不足了，也就是说脾这块土地，地不壮了，需要好好的施施肥，浇浇水。这种情况，可以参考小建中颗粒来补脾。
另外，还有一种情况需要补脾，就是脾气太虚了，脾的能量不足，身体出现严重气虚，全身乏力，少气懒言，还有各种脏器下垂，胃下垂、子宫下垂、胸部下垂，那这种情况可以参考一个补中益气丸来补中焦脾胃之气。
那什么时候要健脾呢？就是当脾的环境不好的时候，比如说脾太湿，脾太寒，脾太郁。脾太湿的朋友会出现头上像裹了湿毛巾，总是晕沉沉的，手脚四肢沉重，身体疲惫，容易拉肚子，容易水肿，总是很慵懒不想动，想改善脾里面湿气太重的环境，就需要苓桂术甘汤来健脾胃，化湿气。
脾太寒的朋友，就会出现比正常人怕冷，容易手脚冰凉，爱流口水，不容易渴，不喜欢喝水，容易腹泻，尿频，小便清长，到了饭点肚子不饿，要吃也只能吃很少一点，稍微吃多就肚子胀，还容易被过敏性鼻炎困扰。脾胃虚寒怎么改善呢？可以参考中成药附子理中丸改善脾土环境，恢复脾胃功能。
最后，咱们说一下脾太郁，这个意思就是说脾土板结了，为什么会板结呢？就是因为肝郁导致的，肝在咱们身体里面主气机的疏泄，肝木郁结了就不能疏松脾土了，导致脾土板结，从而使我们人体的气机不能正常升降出入。脾太郁的人会出现心情总是不好，郁郁寡欢的，早上起来容易口苦，吃饭没胃口，两胁肋胀痛，容易头晕容易胡思乱想，还容易长结节，囊肿，那想改善脾太郁，就要疏肝理气，可以参考中成药逍遥丸来疏肝健脾。
所以，脾不好了，我们究竟是应该健脾还是补脾，你学会了吗？今天就和大家分享到这里，