TUhjnbcbe - 2024/10/27 16:37:00
在平日的生活中，有些人认为脾脏只是胃的一个小帮手，并没有多大的功能，不像心、肝、肺、肾、胃那么重要。所以平日里也很少关心脾的保养与健康，认为有没有它都是无所谓的事，其实你要这样认为那就大错特错了。中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，也就是说脾胃是我们的生命之根本、营养的源头。一旦脾胃受伤或虚弱，就会影响营养的吸收，身体就会逐渐的衰弱下去，时间一长，疾病就会产生，故《脾胃论》云：“百病皆由脾胃衰而生”首先我们先来了解一下脾脏在身体里每天都在默默地承担着哪些工作脾是我们身体里重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，脾脏好比人体一个“小血库”，当我们休息、睡眠的时候，它会把血储存起来，而当我们处于运动、失血、缺氧，需要血液的时候，它又会把血液排放出来，当血液里出现“敌人”的时候，脾中的巨噬细胞就会把它吃掉。同时脾脏还能制造免疫物质，起到增强免疫力的作用。中医认为脾的主要生理功能是：主运化、升清和统摄血液。《明堂五脏经》中记载“脾者、裨也、为言助气也”说明脾能帮助胃运化水谷精微物质，以供人体营养。那么当我们脾脏虚弱的时候，容易出现以下症状症状一、常常自己觉得心下痞塞、胸膈胀满，按上去还很柔软并不痛，吃点食物就有腹胀，而且比较消瘦，但有的是肥胖浮肿，四肢总是感觉没有力气，变得少言寡语，色苔比较淡白症状二、排便次数增多，而且粪便稀溏，甚至泄如水样，泻出不消化的食物，或者是出现便秘，并且平日吃饭很少，总是感觉气短乏力，总是有腹痛感，经按压或用热水温一下会有所缓解，四肢比较冷，脸上无光泽或眼睛浮肿，小便短尺少、舌苔较白症状三、有的时候会出现咽喉炎、肾脾虚的症状，如喉咙发痒、嗓子干燥、咳嗽、记忆力下降、精力不足、肾功能下降、月经不调、月经过多、失眠、关节疼痛、吃饭后肚子胀、呕吐、色苔发白我们在平日生活、饮食这两大方面上做哪些事会伤害到我们的脾胃呢？1.饮食上做这些事容易伤害脾胃有些人常常喜欢喝冰水或冰镇饮料、雪糕之类的食物，如果过量食用或空腹的时候食用，很容易伤到脾胃。因为如果大量的冷饮进入肠道中，会严重影响消化液的分泌及肠胃功能，导致消化系统的免疫功能下降引起炎症的发生，同时脾主运化，冷饮也会造成淤血，给脾脏运化造成负担同时饮食无节制、暴饮暴食也会损伤脾胃，因为暴饮暴食会使消化功能受到损伤造成消化系统的紊乱，时间一长会给脾胃造成更多的负担长期吃得过饱也容易伤到胃，而脾也不会舒服，因为中医认为脾与胃相表里，脾主升胃主降，一升一降保持气机通畅，使水谷精微得以输布，所以一定要节制饮食以免伤到脾胃另外有些人喜欢吃甜食，最好不要过量否则会减缓胃肠蠕动，同时也会妨碍脾的运化功能，导致腹胀腹泻、消化不良等症2.生活上这些行为容易伤害到脾胃我们在工作学习中往往会遇到很多困难，有些人会绞尽脑汁去思考，甚至达到用脑过度，“吃不好、睡不香”这时很可能影响脾的运化功能，使脾胃变得虚弱有些人往往在工作学习时，一坐一天，不爱起身运动，这样做也很容易伤到脾，古人云“久卧伤气、久坐伤肉、久视伤血”而脾主肌肉，所以尽量不要久坐常发脾气不但伤肝而且伤脾，因为怒则伤肝、郁则气滞，导致肝的气机不畅，当肝气不顺时就会克犯肠胃，导致脾气不升，出现腹胀腹泻、胃气不降、打嗝、呕吐、胃痛等症状总之脾为后天之本，养脾就是养元气