人年纪大了总爱失眠，今天这篇文章给你深入浅出的讲一下失眠，以及咱们的中医是如何调理失眠的。
人最重要的是什么？有人说是吃饭，有些人说是喝水，然而还有一种事情是每个人都必不可少的，那就是睡眠。
然而，很多人却会发现一个现象，家里的老人经常性的失眠，晚上睡不着，白天一早就醒了，好像根本“不觉得困”一样。于此相反的情况却是，家里的孩子或者婴儿总是在睡觉，好像根本睡不够一样。
那么，到底是何种原因导致的这种现象呢？
所谓的失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，像是晚上睡不着，容易醒，以及早上起得特别早等都是属于失眠的范畴。
失眠的危害有很多种，首先，失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使身体机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
另外，如果是中老年人，可能也会因为睡眠不足引起一些相关的并发症，进而硬性健康。
除了影响人的健康外，失眠还会影响人的工作生活，晚上休息不好，白天就会没有精神，整个人一天都会处于一种极其萎靡的状态中。你想一下，机器还需要进行停机保养的，何况是人呢。
大致讲了一下失眠的危害，接着咱们再说一下失眠的成因。
一般来说，我们认为人的失眠是由于两种原因导致的，一种是“心因性”导致的失眠，常见于青年，以及生活工作压力大的人群，这些人群的普遍特点就是心理压力大，焦虑抑郁导致无法正常入睡，对于这类患者，一般情况下我们要给予精神疏导，必要的时候配以相关的药物进行治疗。
另外一种原因则是“生理性”因素导致的失眠。生理性因素导致的失眠患者群体的年纪一般都是比较大的，这是由于随着年纪的增长，人体内的褪黑素分泌的少了，而这个褪黑素恰好是促进人睡眠的激素，所以从这一点来看老年人更容易失眠，小孩子睡眠更好也就说的通了。
对于这种失眠，一般就是补充一些褪黑素，具体的治疗方案还是要以实际情况为主。
那么，我们的中医是如何看待失眠这个问题的呢？
中医学认为不寐与心脾肝肾、阴血不足和脑海失常关系最为密切，其病理变化，以阳盛阴衰，阴阳失交为主。
本病病位主要在心，与肝、脾、肾密切相关。
中医辨证主要有肝火内扰型：由于心神失养或不安，神不守舍而失眠，但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。如急躁易怒而失眠；心神失养型：遇事易惊，多梦易醒，多为心胆气虚；面色少华，肢倦神疲而失眠，多为脾虚不运；胃腑宿食，心神被扰型：嗳腐吞酸，脘腹胀满而失眠；痰热内扰型：胸闷，头重目眩；阴虚火旺，心肾不交型：心烦心悸，头晕健忘而失眠。
当然，具体是何种证型的失眠还是要根据实际情况进行辩证后才能得出结论。
对于失眠的治疗，除了常见的辩证用药之外，还有针灸的方法，穴位贴敷的方法等等。
前一段时间接诊过一名病人，自述心中烦躁焦虑，手脚心发热，口干口渴，并且双腿无力，头晕耳鸣，顽固性失眠十余年。辩证后诊断为肾阴虚，虚火旺导致的失眠，只要用对方法调理起来并不困难，因此在黄连阿胶汤为基础上加味调理，嘱咐患者按时用药。
7日后患者复诊，自述症状已经有所改善，效不更方，继续用药半月有余，最终诸症皆无。
中医对于失眠之类的疾病有自己独特的优势，特别是对一些顽固性的失眠，如果用的方法对了，往往能起到令人惊异的效果。