近来，越来越多的人反映他们在吃东西后会感到“腹胀”，而没有“饥饿”的感觉。究其原因，可能有多方面的因素构成。
首先，我们应该考虑到我们的饮食习惯。随着社会发展，很多人已经摆脱了单一的饮食模式，而是从不同来源获取营养物质，营养不均衡饮食习惯可能导致胃肠功能障碍。此外，大多数人健忘，容易忘记服用基本的营养素补充剂，这样也会影响胃肠功能，导致腹胀的现象。
再者，还有客观原因可能引起腹胀的现象，比如胃部炎症、胃溃疡、消化道感染等疾病，都会导致胃肠功能紊乱，从而出现腹胀现象并且不会有“饥饿”的感觉。
最后，精神压力也可能导致腹胀现象，由于精神上的压力，人们很难在思想上放松，容易出现消化不良，腹胀等现象从而使得不会有“饥饿”的感觉。
总之，腹胀现象有多重原因构成，因此应根据不同的情况找出最有效的补救措施。此外，也应该注意饮食结构，尽量保持充足和均衡的膳食，以促进健康。
此外，消化能力也可能导致“腹胀”等症状。由于消化能力受到多种因素的影响，如膳食结构、饮食和饮料种类、进食速度和吞咽时间等，人们最终可能出现消化不良的症状，从而出现“腹胀”的现象并且没有“饥饿”的感觉。
因此，要避免“腹胀”等症状，应该综合考虑多方面的因素，首先，应注重均衡饮食的重要性，尽量保证营养的均衡摄入，其次，还应注意消化能力的影响，放慢进食速度，给消化系统留出充裕的时间完成消化液的分泌，最后，应该尽量多减少精神压力，保持充足的睡眠，对身体负荷力进行恰当的控制。