每逢佳节胖三斤
春节假期结束了
您胖了几斤？
春节假期我们和孩子充分休息的同时，平时规律的生活也被打乱了。
下面请大家一起自查一下，您和孩子是否出现了如下症状：
1、有口气，特别是晨起时加重
2、舌苔厚腻，嘴里不是滋味。
3、食欲下降，不思饮食。
4、腹胀腹痛，排气增多。
5、大便次数增多，排便间隔延长，排便困难，大便干结臭秽。
6、夜间睡眠质量不高，易醒，来回折腾，踢被子，出汗增多，梦多，流口水，磨牙。
如果您或者孩子出现以上症状中的一种以上，您很可能是因为不规律饮食作息而损伤脾胃功能，出现了积食的症状。
积食有什么危害呢？
积食顾名思义就是指饮食不节制，脾胃消化功能紊乱，导致饮食停滞中焦，进而出现一些列症状。长期积食的患者，会损伤脾胃，致使脾胃运化能力减退，食欲下降，睡眠质量下降，对于孩子来讲，会影响其生长发育。对于大人来讲，严重者会出现胃肠功能紊乱，影响日常生活。
积食了该怎么办呢？
今天我们秦皇岛市妇幼保健院中医科就为您介绍一种老少皆宜的中医绿色疗法：四缝放血疗法。
很多人一听“放血”可能会因害怕畏惧疼痛而拒绝这种治疗方法，其实大可不必。在中医门诊，每天都有很多患者进行这种治疗，小到几个月的宝宝，上至七八十岁的老人，治疗疾病也多种多样，例如头痛、嗓子发炎、麦粒肿、便秘等疾病。放血疗法历史悠久，简单一个操作，不用吃药，就可以解决大问题。
四缝穴是经外奇穴，位于第2-5指掌面，第1、2节横纹中央。主要功效为健脾和胃消积。点刺后会挤出少量黄白色透明黏液治疗效果最佳。积食患者经过系统的四缝放血治疗后，口气清新了，舌苔变薄了，腹胀消失了，大便规律了，睡眠踏实了。
此外，四缝放血疗法应用范围广泛，不仅可以治疗积食，像咳嗽、睑板腺炎、青春痘、淋巴结炎等疾病均可使用本法治疗。
积食患者的饮食也是十分讲究的，避免高热量高油高脂饮食，增加膳食纤维的摄入，饮食应清淡，三餐定时基础上要适当减量，减轻胃肠负担，另外可适当吃一些消食健脾作用的食物，例如山楂，白萝卜、山药等。
另外推荐大家一个食疗方法：鸡内金散。鸡内金焙干，研成末，每日3次，每次1g，温开水送服。连服3-7天。
对于积食，我们秦皇岛市妇幼保健院中医科还有其他的治疗方法，例如推拿疗法、贴敷疗法-积食贴、口服中药等，根据不同的患者选择不同的治疗方法，使疗效达到最佳。（通讯员赵可意马振波）