在这个以瘦为美的时代，减肥已经成为了绝大多数女性的口头禅，为了拥有更低的体重，很多女性都不惜采取各种极端的方法，比如节食减肥，吃减肥药等。
减肥是围绕着女性一辈子的话题，单纯将体重减下去并不算完，塑造完美的身材才是最重要的。很多女性在平时看起来非常瘦弱，但是小肚子却鼓了出来，严重影响了自身形象，甚至还会有一些风言风语，比如：是不是怀孕了？
这样的情况让不少女性也非常苦恼，为什么自己明明很瘦小腹却鼓了出来呢？这到底是怎么回事？到底怎么做才能使问题得到有效解决？#
明明人很瘦，但是小腹却鼓出来，这是怎么回事？
1、肠胃功能不良
相信大家在平时都遇到过这种情况，稍微吃一点东西就感觉肚子鼓鼓的胀胀的，用手敲一敲拍一拍，有明显的鼓音，感觉肚子里面有气一样，这种情况下鼓出来的小肚子与肠胃功能不佳有关。
除了小腹鼓出来之外，还伴随着便秘，有口气，食物不耐受等问题，在这种情况下，如果感觉自己偏瘦想要再减肥的话，其实也是比较难的，需要先改善一下自己的基础症状，解决了便秘和腹胀的问题再说减肥的事情。
2、骨盆前倾
骨盆前倾是体态不良造成的，看起来小腹微突，腰椎前凸，臀部却后突，最简单的测试就是贴墙站，后脑勺两肩臀部脚后跟都在一线上贴墙站直，看看后背是放入一掌还是一个拳头，如果空间比较大，需要注意了体态可能存在问题。
骨盆减轻的主要危害是小腹前凸，臀部横向发展，下垂，腰酸背痛，颈肩酸胀，影响内脏挤压等，这和平时不良的站姿、坐姿、走姿以及穿高跟鞋都有关系，建议平时随时收腹，或者在专业指导下做核心肌群力量训练以及瑜伽等。
3、肌肉量太少的肚子肉
如果看起来比较瘦，但是体脂率不低，那就是隐匿性肥胖，必须要先降体脂。对于此类人群来说，少吃是没有用的，只有在均衡营养下的热量差才能燃烧脂肪。要学会正确的膳食平衡搭配，热量太低反而不会减，只会让你形成易胖体质，喝口凉水也会胖。
在此同时还要配合增肌的训练，不要单纯做做仰卧起坐以及各种局部运动，脂肪的消耗是全身上下的，如果只锻炼局部，只是草化了局部的肌肉，而该有的脂肪仍然存在，所以必须要整体规划运动和饮食以及生活习惯，先减脂肪再塑形锻炼。
4、疾病因素
若患者的小腹较硬、较鼓，在近期未排气、排便的情况下可能是由于肠梗阻所导致。若患者近期存在便秘、腹泻等症状，也可能是由于肠道功能性病变，即出现肠道痉挛或因便秘引起的腹腔胀气。
当出现小腹部较硬、较鼓时，医生可通过直肠指诊或超声、CT、核磁等影像学检查，初步判断患者的小腹部是否存在异常病变，包括肿瘤性疾病或肠扭转、肠穿孔等急腹症。