说到“小儿积食”，许多有孩子的家庭都存在过这样的问题，小孩子不会说话以前，如果身体不适的话，他唯一的表达方式就是哭闹。原因是什么，主要是孩子吃着了。随着现代生活的水平的提高，家长都是有什么好东西，就给孩子吃什么，就怕孩子受委屈，吃不好。结果造成“小儿积食”。而许多家长，在孩子哭闹后，医院，为孩子吃药。其实，孩子出现这种问题，完全可以用中医推拿的方法在家里自己解决。
我也是经过家里的一些经验，跟大家分享一下，关于“小儿积食”的一些推拿手法。
一、捏脊
1、捏脊的部位为脊背的中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直达大椎穴。
2、患者以俯卧位或半卧位为宜。用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤。拇指在后，食指与中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推进。
3、在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”，没捏三次提一次，称“捏三提一法”；每捏五次提一次，称“捏五提一法”，也可单捏不提，单捏不提刺激量较轻。
4、通过捏脊达到疏通经络，调理阴阳，促进气血运行，改善脏腑功能，增强免疫能力。尤其是脾胃。
二、揉板门
1、板门穴在手掌大鱼际的平面。（“大鱼际”指手掌外侧近拇指的一侧肌肉隆起的部位，“小鱼际”指手掌内侧即小拇指的一侧肌肉隆起的部位）
2、用拇指指腹揉大鱼际平面中心，做顺时针或逆时针揉动
3、板门穴具有健脾、和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良，食积导致食欲不振，腹胀，大便不调等。
三、顺行内八卦
1、内八卦位于掌心周围，通过掌心为圆心，即内劳宫穴为圆心，从圆心到中指指根横纹为半径的圆。
2、用拇指指腹或中指指腹做顺时针方向揉转，大约揉50—次。
3、顺行内八卦，是中国传统的外疗法，可宽胸利膈，理气化痰，行滞消食，降胃气，消宿食，增饮食。
四、按揉足三里
1、足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外约一横指处。
2、用拇指指腹按揉本穴，一按一放，大约50到次。
3、按揉足三里调节身体免疫、增强抗病能力，调理脾胃、补中益气，通过活络，疏风化湿，扶正祛邪。
以上的四个穴位，希望家长们根据自己孩子的基本情况，结合按压、揉搓，力度要适量，以稍发热为宜，不要紧以数量去看。平时也可以揉搓适量，已达到预防的效果。
还要注意孩子平时饮食，吃饭七分饱。食物不可吃太多，太杂。适量制止孩子的过量饮食，尤其是面对现在孩子大量的摄入零食，热量不均匀，垃圾食品比较多的情况下，更应该要注意。特别是平时的养生，保健，体育锻炼，增强孩子的免疫力。为什么现在小孩子得白血病的特别多，一个主要原因就是食物的摄入问题，这里包括：一、父母孕期时的饮食问题给孩子基因造成的隐患，二、后期孩子饮食与生活环境的不合理，诱发导致的疾病。三、就是其他不可控原因。因为每个人的身体免疫能力是不一样的，所以平时做好饮食与环境的维护，降低孩子得病的风险，真的是很有必要的。
好，今天先说这么多，以后有机会再给大家分享。希望这些啰里吧嗦的有用的东西，能为您的家庭带来健康。带来快乐！谢谢!
了解生活百态，愿守一盏茶香，健康你我他。