现在的社会，忙忙碌碌节奏飞快，新新奇奇活动繁多，肠胃疾病、胃癌高发的年轻人与老年人越来越多。
相比较以前，现在的食物的种类是越来越多。酒店、小吃大街小巷到处都是。白天各类应酬酒水免不了，到了晚上三五好友约着一起去吃个夜宵、撸个串，长期的生活作息不规律，饮食不卫生，过于油腻，这是现在司空见惯的事，可是正因为这些司空见惯的事往往造成身体严重的损耗。肠胃疾病由此而来。而身处现在的社会的人需要承受来自四面八方的压力，学习、工作、买房买车等等，这也更让肠胃疾病肆意横行，导致了现在“十胃久病”的现象。“脾胃通元气”，一个人脾胃、肠胃不好异常容易伤气根本导致一系列疾病的开始。
很多人觉得现在医药业这么发达，有肠胃不适或者肠胃疾病，找医生开点药不就行了，这个想法是非常错误的！长期吃药对胃部损伤非常严重，有些药甚至会产生精神依赖，再加上只靠药物，但是生活上却丝毫没有改变，这可能对身体造成二次伤害。那么食疗就登上台面了。食疗是食物疗法的简称，顾名思义就是用食物达到治疗的效果，它不同于药物疗法，是通过食物的相互结合达到防病治病、促进病体康复的作用。养肠胃用食疗是最适合不过的了。一些简单的食疗方法在家里其实自己就可以动手完成，不必去专门的食疗店或者请食疗专家来家，那么接下来就为大家介绍几种简单却很养肠胃的养肠胃的办法。
受很多女生追捧的丰胸水果“木瓜”，丰胸倒不是真的，护肤养颜倒是效果不错。不过因为它的“丰胸”功效让很多男性朋友都排斥木瓜，其实不然，木瓜不会丰胸，但是对身体的滋养是极佳的：去湿和胃，滋脾益肺，治腹胀善噫，心下烦痞。长期吃木瓜可以健胃消食、滋补身体。所以不用担心也不要希望吃了木瓜自己的胸真的会变大。
而黄豆猪肉可以补因为肠胃不好导致的肾气虚竭；这三者结合在一起就成了美味的木瓜黄豆猪脚汤，做法极为简单，猪脚洗净滚水去腥，煮一锅清水放入葱姜料酒等，再放入黄豆与猪脚炖煮两个小时后，将已经去皮去籽的木瓜切块放入炖煮30分钟即可出锅享用。此汤含有丰富的营养成分，足可以达到养肠胃的功效。说起黄豆，那么也要顺带一说豆浆，每天早上一杯豆浆可以厚肠胃。
稻米可以暖脾胃，与正常煮饭一样不过是将水变成牛奶就可以做出香喷喷的牛奶饭，牛奶饭可以养胃补血，治疗便秘，比一般的米饭更有营养。
午后来一杯酸酸甜甜的橘子汁，不仅解渴还可以促进消化吸收，治疗腹胀，常饮用它可以健胃消食，预防癌症！
而鲜嫩多汁的荔枝对肠胃的滋养功能也不小，鲜荔枝可以和胃平逆，干荔枝可以补肝健胃益气养血，将荔枝肉与糯米一起煮粥，还可以治疗食欲不振。
想要养肠胃不是一蹴而就的，必须生活作息规律，饮食注意；养肠胃也不是只有体虚年老的人需要，年轻人，肠胃健康的也要防患于未然，肠胃通元气，一定要注重肠胃的保养。那么就让我们从每天一杯豆浆开始吧！