放屁多是肚子里空气多，还是在排毒？
放屁是一种很正常的现象，每个人都会放屁，这个是肠道的一种自然现象。因为，在我们吃饭的时候或者吃其他食物的时候，会被带入一些空气进去。并且，有些食物在被分解的时候也会产生很多气体，而这些气体会随着肠道排泄出去。通常会以放屁的形式排泄出去。
放屁和身体健康也是息息相关的，虽然说这是一种正常的生理现象，但是偶尔一次，视为正常，多次的放屁就可能是身体疾病的警告，因此，在平时的生活中一定要注意自己放屁的原因，如果每天屁特别多，而且气味难闻，那么要注意了，这有可能是疾病引起的。下面我们就一起来了解一下吧。
放屁多是肚子里空气多，还是在排毒？
1、吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内就会放屁。
2、便秘引起的，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
3、消化不良导致的，一般吃得太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可以吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。
4、肠炎现在的年轻人特别喜欢吃些刺激性大的食物，尤其是在炎热的夏天，由于胃口不好，所以特别喜欢吃些重口味的食物来开胃。长期吃刺激性强的食物，容易给我们的肠道造成比较大的影响，容易引发肠道疾病，导致消化不良。
当食物消化不良，肠道内的细菌就会不断的滋生更多的细菌，从而造成食物腐败，生成更多的气体，所以就容易造成屁多，且很臭。
说到这里，相信大家对放屁有了更多的了解，由此可见放屁多是肠道中的气体增多导致的，虽然是在排毒，但是这种放屁多的现象可能是病理原因造成的，所以在生活当中我们一定不能忽视这个问题。
放屁多，我们应该怎么办？
适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。因为高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
少吃容易在肠胃部制造气体的食物，如土豆面食糖等，这些食物容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀。
养成良好的吃饭习惯，细嚼慢咽，避免进食速度太快，容易吞进不少空气，这样空气会潜入胃部，从而引起腹胀。
由此可见，腹胀放屁多，大多是肠胃问题造成的，经常腹胀，放屁多的人要注意饮食，少吃产生气体不易消化的食物，在日常生活中要保持良好的情绪，这样我们的肠胃才能健康。
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