6~12月宝宝辅食怎么吃？妈妈每月这样安排辅食，娃吃得香长得好我们的宝宝一天天长大，消化吸收能力也在慢慢提高。到了六个月，仅靠母乳已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以我们需要慢慢补充补充食物。
但是，如何科学地为宝宝添加补充食物呢？这个问题也会让新手父母非常困扰。其实，只要我们掌握了这三个原则和四个禁忌，就没有你想象的那么难。父母可以放心。
1、少量测试，逐一尝试
也就是说，先加一种，从少量开始，逐渐增加量，由少到多，由薄到厚，由轻到厚，由细到厚，由种到种，循序渐进。不要同时添加几种补充食物。先尝试一个，每隔3-5天再添加一个。这样，宝宝就可以逐渐适应这个过程。
2、注意观察
添加补充食品后，注意观察婴儿的皮肤是否有过敏反应，如皮肤红肿、湿疹，并停止添加此类补充食品。此外，你还应该注意宝宝的大便。例如，如果大便不正常，你也应该停止添加这种补充食物。在婴儿的大便正常且没有消化不良症状后，你可以逐渐添加，但量应较小。在添加过程中，如果婴儿对食物没有不良反应，则添加新品种的食物。
3、要有耐心
婴儿从液态食物（牛奶）过渡到固态食物有一个适应和学习过程。吃流质食物主要是吮吸的行为，而吃米粉等固体食物更依赖吞咽，所以宝宝只是学会了吞咽米粉，功能并不完善，有的还会吐出来。
这并不意味着婴儿不愿意吃米粉，但仍应每天喂米粉1-2次。把米粉薄一点，用勺子把米粉放在宝宝舌头的前半部分，大约一周后宝宝就能适应，吞咽会逐渐顺畅。
有些婴儿营养不良。除了先天因素外，绝大多数营养不良是由出生后的喂养问题引起的，尤其是不合理添加补充食物。父母在给婴儿补充食物时应避免以下四个禁忌。
4、不成熟
刚离开母亲身体的婴儿消化器官脆弱，消化腺发育不全，分泌功能差，许多消化酶尚未形成。此时，他不具备消化补充食物的功能。如果过早添加补充食品，会增加宝宝消化功能的负担。消化不良的补充食物不会停留在腹部“发酵”，引起腹胀、便秘和厌食，或增加肠道蠕动，增加排便量和频率，最终导致腹泻。因此，4个月内出生的婴儿不应过早添加补充食物。
5、为时已晚
一些父母担心他们的宝宝不能消化，对添加补充食物过于谨慎。婴儿已经过了6个月，仍然只吃母乳或奶粉。它几乎不知道婴儿已经长大，需要更多的营养和能量。单纯母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要。应合理添加补充食品。
与此同时，婴儿的消化器官功能逐渐改善，味觉器官也得到了发展，满足了添加补充食品的条件。此外，此时婴儿从母亲那里获得的免疫力已基本耗尽，需要通过增加营养来产生自身抵抗力。此时，如果不及时补充食物，婴儿的生长发育将受到影响，缺乏抵抗力将导致疾病。因此，6个月内出生的婴儿应开始适当添加补充食物。
6、过量
虽然婴儿可以补充食物，但毕竟消化器官仍然很软，所以我们不能仓促行事。我们应该根据消化功能逐渐添加。如果随意添加，也会导致婴儿消化不良或肥胖。让宝宝吃他想要的东西和他想要的量会导致营养失衡，并养成不良的饮食习惯，如偏食和挑食。可以看出，添加过多的补充食品也是不合适的。
7、太精细
有些家长过于谨慎。为婴儿自制的补充食品或市售婴儿营养食品非常精细，导致婴儿的咀嚼功能无法得到适当训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。不咀嚼的食物不会产生味觉，既不能勾起宝宝的食欲，也不利于味觉的发展，同时也会影响面颊的发育。这样，宝宝只能吃粥和面条，而不能吃蔬菜。如果制作稍有不慎，他会感到恶心和呕吐，所以他根本不会吃东西，也不会在吃完后吐出炉渣。从长远来看，婴儿的成长不会很理想，还会影响大脑智能的发展。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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