今天我们来说一下人人关心而又不好意思的话题，就是有些人经常放屁的情况，本来这是一种正常的生理现象，可是，在正常的情况之下，人是不怎么放屁的，但是有时候会出现屁多的状况，如果是在工作的时候，或者是在乘坐公交、地铁、餐厅等人多的场合，会觉得特别尴尬，对个人的形象都是很大的影响，想要改变这种情况，首先要搞清楚是什么原因造成的。
一、肚子胀放屁多有两个原因：
肚子胀经常放屁可能有两个原因，一种是跟吃进去的食物有关，另一种是跟脾胃虚弱有关系，长时间感觉肚子胀放屁，与平时的饮食生活有很大的关系，导致肚子胀放屁有好几个原因，有可能是和平时自己吃的食物有关，经常吃一些容易产生气体的食物，含淀粉较多的食物，比如土豆，红薯，凉粉，地瓜，洋葱，豆类和豆制品等，还有一种就是脾胃虚弱，有便秘的现象，便秘的人也很容易有屁多情况出现。
二、放屁多暗示身体健康问题：
经常便秘也容易屁多，因为便秘的人粪便没有办法排出体外，就会产生气体，这个时候不仅屁多，而且还会有肚子胀气的感觉，这个也是经常放屁的重要原因，打嗝、放屁，每天都会经历，次数少，无所谓，要是次数多，不仅尴尬，还可能暗示身体健康问题，放屁是肠胃蠕动的信号，也是正常的生理需要，几乎每天都要放十几个屁，通常我们说响屁不臭，臭屁不响，一种是放屁多但是不臭，另一种是放屁很臭，有便秘的人放屁的确很臭，吃了豆类食物容易放屁也很臭。
三、脾虚容易导致放屁多：
脾虚也会让人经常放屁，如果人过于脾虚就说明人的胃消化功能出现紊乱，而且放屁的味道非常臭，这是胃部消化不良所导致的，年龄比较大的人，肠胃功能也不如从前，身体会有很多气体需要排出来，所以随着年龄的增大，一定要多加锻炼，强身健体，这样抵抗力增强了，而且屁多的状况也会缓解；此外如果身体受凉，也会有屁多的情况，需要注意保暖。
四、放屁多是因为有便秘：
如果我们经常出现腹胀不容易消化排气比较臭的情况，而且有些便秘，大便不成形，要多吃润肠通便的食物帮助改善便秘的情况，还要注意多参加体育锻炼，促进胃肠蠕动，也有助于帮助排便，预防便秘，放屁也是舒畅气机的一种，不宜刻意控制；时常注意调节食物，就是一种比较好的手段，如果平时排便比较困难，那么气色也会受到影响，建议平时多喝水，或是多吃一些粗粮、水果、绿叶菜等等，养成按时排便的习惯，消除便秘，就不会再有控制不住放屁很臭的尴尬情景。
五、屁多应该怎么做？
屁多的时候身体已经有着很多的空气需要排出来，这个时候可以吃一些萝卜，萝卜有排气的效果，可以炖萝卜汤喝，然后可以在比较短的时间内排出气体，炖萝卜块比较好，也不需要天天吃，隔三差五吃几次就挺好，还可以使用热水袋热敷肚子，肚子暖和之后放屁次数也会减少了，少吃或者不吃豆类及洋葱等食物。