宫延楼小编发现，便秘是现代人们十分熟悉的名词，由于现代人工作和生活节奏的日益加快，便秘已经成为一种较为常见的疾病。虽然便秘听起来不是大病，但它不仅会大大降低人们的生活质量，还可能导致更多严重的疾病。尤其是到了冬季，由于天气干燥，空气水分减少，身体里的津液也加大流失，肠道润滑排便的效率大大降低，便秘的情况更加容易发生和加剧，令许多人叫苦不迭。
便秘是由什么原因引起的呢，宫延楼小编给大家总结可能是以下几点。首先可能是日常饮水太少。人一天应喝水不少于毫升，不然会导致体内水分供给不足，肠道干燥，就会由此引起便秘；其次可能是不爱运动。宫延楼告诉大家，运动对人体好处多多，缺乏运动会造成肠道蠕动不畅，很容易出现便秘的情况。一旦便秘，会使每天吃完的东西转化为有毒物质，长期沉积在身体里面不能及时排出，从而造成身体负担加重；再次可能是由于饮食不当。
我们日常饮食不当的话，会导致食物的机械性或化学性刺激不够，从而对肠道蠕动的刺激不够。或者是所进食的食物过少、过细等，导致肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而诱发便秘；最后一个原因可能就是情绪因素。人体消化道跟大脑相连，如果一个人长期处于压力大神经紧张的环境之下，这种坏情绪就会扰乱消化系统的运行，就会出现腹胀腹部不适的症状，导致便秘。因此宫延楼小编提醒，如果不想便秘的话，保持一个好的情绪也非常重要。
如果真的长期被便秘困扰的人群又该怎么办呢？宫延楼小编建议大家可以了解一下老字号宫延楼的新品，隔物灸，对调理便秘有很好的作用。隔物灸疗法遵循中医药理论，在辨病基础上，通过临证选穴选药，持续施热施药对便秘进行治疗。隔物灸一方面持续热力在选定穴位上，能补阳助阳，增强脾胃功能，使脏腑气机得以调整，促进肠腑的排泄功能；另一方面持续热力能打开皮肤毛孔，引药入经，使具有补阳助阳、通畅气机作用的药物快速地进入人体，产生较为持久的药效作用，从而达到改善便秘的目的。