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有些孩子在吃饭时，总要被人追赶。你不喂食他，它就会慢慢地吃。一顿饭，可能要吃很久，就算你再三催促，也没有办法。所以，有些父母会帮他们解决食物的问题，一直照顾他们。
他们吃东西的时候都要父母催促，要不就是跟着给他们喂食，要他们一边吃一边看电视，只要能让孩子吃到饭，家长们就会想方设法。
但是效果并不好。一个孩子的吃饭问题让许多父母都为之发愁。他们吃不下饭的原因是什么？
儿童胃口与什么相关？
一个人的胃口决定了他的饭量。这是什么原因导致了他的食欲下降？
体能条件
首先与胃口相关的是身体的健康，饮食的健康。有些小孩生病了，会影响他们的胃口，会出现发烧、感冒等症状，这是可以通过父母肉眼发现的。
但是有些蛔虫病、积食、腹胀等症状，因为宝宝还太小不会表现出来，所以不太容易被察觉。不过，这些病症都会引起食欲下降。
配餐
儿童在配菜方面要比成年人多花点心思。从材料到搭配都会有一些问题，要么是单一的，要么是其他难以消化的食物。加重了肠胃的负担，还会影响食欲。
点心
孩子们最爱吃的就是薯条、虾片等各种膨化食物，这种膨化食物不仅没有营养，而且卡路里也很高。可是让人欲罢不能，忍不住的想要再吃一口。
而甜点，也是不少人喜欢的。但是，如果吃多了，反而会让人产生一种饱腹感。
而甜食则是导致胃口下降的“元凶”。而且，有些人在吃零食的时候，会不会控制自己的饮食，或者是在饭前吃得太多，那还能吃得好吗？
被家长追着吃饭，他也没办法安静的吃饭。这绝对不是一朝一夕就能培养出来的，而是被家长宠坏了。
老是担心他们自己吃不好，所以就给他们喂食，这样就形成了不良的饮食习惯。不给她喂食，她就不知道该怎么吃了。当你想让他们自己去吃的时候，他们就不会这么做了。
运动强度
在成长的过程中，除了要吃东西，还要有锻炼。有的小孩食量很大，却没有足够的运动量，常常是懒洋洋的，或完全不活动。有些人甚至会直接睡觉，这可不是什么好习惯。而且还会影响胃口，如果没有足够的运动量和体能的消耗，那么胃口就不好了。
解决不良饮食习惯的一些小窍门
让孩子恢复食欲，让他们吃得饱饱的。不是没有办法，而是有许多父母只会哄，却用了错误的方法，该怎么处理？
技巧1：让孩子自己吃东西
被人追着喂怎么吃都不好吃。而且，随着时间的推移，食物会越来越凉，越来越没有营养。因此，不要一味地追赶，要让宝宝在合适的时间内自行进食。你不用担心孩子吃不饱，这是一个很漫长的过程。
技巧2：养成良好的饮食习惯
父母要养成良好的饮食习惯。三顿有规律的进食。不能老是煮汤煮米饭，也不能只吃主食。
吃饭时，不能随意指责孩子，也不能因为丈夫和妻子生气而争吵。吃饭的时候不说话，吃饭的时候不说话，这是一种很好的习惯。
技巧3：饮食要讲究荤素搭配
在饮食上要注意荤素搭配。要有一个科学的计划，尤其是要在孩子的饮食中加入一些辅助食品。所有的食品都要吃。
根据季节和儿童的需要，制订适合的食谱，并加入适当的配料。味道要清淡，不能太咸，也不能太油腻，因为有些时候，大人们的口味并不是很好。
技巧4：增加运动量
平时要吃，要喝，要玩耍，无论多年轻，都要有充足的锻炼。尤其是在饭后的半个小时内，进行适当的锻炼，可以帮助消耗体力。同时也可以促进人体的生长。
技巧5，多鼓励
在饭桌上，家长要多给孩子一些鼓励，或以自己不挑食、胃口好的方式来激发他们的积极性。例如，你可以夸大其词地说：“哇，这道菜真好吃，我要尝尝。”
一些语言的指导对于儿童尤其是对于挑食的处理很有用。从一小口到一小口的接受，必须要循序渐进地去改变。
技巧6：每个人都有自己的固定的刀叉
家里的每一个人都有自己的一套餐具，儿童用的是和成年人不同的。可以是色彩鲜艳、卡通形象、或者由他们自己挑选，这些都能增加食欲。
赢者说育儿寄言：
饮食不佳，会影响身体的发育。这让父母如何不担心？解决好饮食和增加食欲的问题。首先要了解不合理饮食的原因，其次要掌握一些小窍门，比如多用食物种类、肉类和蔬菜的搭配、增加运动量等，可以很好的解决这一问题。