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「申命记」
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热秘。
表现为大便干结、排便困难，伴口干口臭、面红心烦。宜通便泻热。
可选生军茶，取生大黄(别名生军)4g，以沸水冲泡5min，加白糖适量调味，代茶频饮，每天1～2次。
冷秘。
表现为大便艰涩、排出困难，伴腹部冷痛、不喜按压、手足不温，或有恶心呕吐等。宜温里通便。
可选薤白粥，取薤白10～15g(鲜者30～50g)，与粳米g同煮成粥，温食，每天1～2次。
气秘。
表现为大便干结或不甚干结、欲便不得或便而不爽，伴腹胀肠鸣、胸胁胀闷等。宜行气通便。
可用木香槟榔粥，取木香、槟榔各5g水煎留汁，入粳米g煮粥，粥将熟时加冰糖适量，稍煎化开即可，温食，每天1～2次。
气虚秘。
表现为大便并不干硬，虽有便意但排便困难，用力努挣则汗出短气，伴精神不振、身疲乏力。宜行气通便。
可用人参黑芝麻饮。人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量。黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。
血虚秘。
表现为大便干结、排便不畅，伴面色无华、头晕失眠。宜养血通便。可用奶蜜饮，取黑芝麻25g捣烂，用煮好的牛奶、蜂蜜各50mL调匀，清晨空腹饮用。
阴虚秘。
表现为大便干结、状如羊屎，伴形体消瘦、口干口苦。宜养阴通便。
可用桑椹、地黄蜜膏，取桑椹g、生地黄g水煎2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩至较稠黏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用，每次1汤匙，沸水冲化服，每天2次。
阳虚秘。
表现为大便干或不干、排解困难，伴面色青白、畏寒肢冷。宜温润通便。
可用锁阳红糖饮。锁阳15克，红糖适量。水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。每日1剂，分两次服完。
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编辑丨小申
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