人体当中的水、气、血各有其道。水之通道即为水道，水道穴为行水之通道也，如果水道不通就容易出现小腹胀痛、小便不利等问题，手足、下肢、面部也容易出现“肿”的现象。而水道穴的作用就是通畅水道，并将体内热邪从小便导出。
在我们的身体当中：膀胱属水，肾主水，而三焦又为“水道出焉”，所以水道穴的调理范围也是非常的广泛，它可以用来调理膀胱、肾，以及三焦的各种病症，三焦结热、膀胱有寒，都是可以通过刺激水道穴来进行调理的。
刺激水道穴时，用双手的拇指置于两侧的水道穴穴位上，按压穴位并作圈状按揉，每次3-5分钟即可。