不知道你有没有遇过这种情况：宝妈花费半天给孩子做了营养又美味的辅食，孩子却只对大人饭感兴趣，不让吃就哭闹。
为什么会这样？难道是大人饭更美味？遇到这种情况，宝妈又该怎么办呢？
谁知一天晚上下班比较早，小萱回家发现姥姥正在给儿子吃大人饭——馒头蘸着蒜苔炒肉的汤汁吃。小萱拿过勺子尝了口菜汤，一如即让的齁咸。
小萱非常生气，姥姥却解释说：孩子最近对大人饭特别感兴趣，每次吃饭都伸手抓，不给就哭闹。担心孩子哭坏身体，只能依着他，给他吃两口解解馋。
很多家庭都存在这种现象，我们公司有个大姐曾经一脸骄傲地跟我说，她家孩子出生半个月一顿能吃掉8个婴儿乐饼干，不到10个月就能喝菜汤、吃馒头，长得特别敦实。
确实有不少早早吃过大人饭的孩子，发育得非常健康！但是这种行为也有运气的存在，孩子好不好全看运气，家长最应该做的是帮孩子把错误的饮食方式改过来，而不是盲目满足。
把握好“时间”，别过早让娃营养不良
孩子多大可以吃大人饭呢？
《中国居民膳食指南》指出：13-24月龄大的宝宝可以开始少量尝试一些家庭食物，逐步向家庭饮食转变。
世界卫生组织WHO和美国儿科学会也建议：在宝宝1岁之后，家长就可以开始考虑让宝宝和大人吃同样的食物了。
但是到底能不能吃，还得看以下几个因素
首先是看看孩子的咀嚼能力怎么样
大人饭多半比较硬，如果孩子吃了半天嚼不烂，或者很难咽下去，这种情况下就不能着急喂大人饭，只有等到孩子的咀嚼能力特别好了，再考虑吃大人饭。而在没有吃大人饭前，家长应该在单独做饭时慢慢改变饭菜的硬度，从软到硬，这么做可以逐渐锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽能力，为将来吃大人饭打好基础。
其实是看看大人饭适不适合给孩子吃
孩子的辅食没有盐，更没有添加剂，几乎都是原味食材，非常的清淡，那么猛然让孩子接触大人饭，他会很难接受，会出现挑食厌食的情况。如果大人饭很咸、很油、很甜，属于重口味的饭菜，就不适合给孩子吃。若想让孩子吃大人饭，只能大人迁就孩子，做得非常清淡才行，否则不建议太早给孩子吃。
最后是看看孩子能不能独立吃饭
大人饭几乎都要用筷子夹，如果用勺子很难操作，那么过早给孩子吃大人饭，孩子会很难适应，会对吃饭失去兴趣，如果为了让孩子用勺子，经常做汤泡饭，孩子吃多了会引起脾胃不适。而等到孩子慢慢长大一些，可以独立吃饭了，这个时候再吃大人饭更好。
太早吃大人饭会给孩子造成哪些不良影响？
1、大人饭不够宝宝对营养的需求
宝宝年纪小，身体正处于快速发育阶段，此时需要的营养非常多，而大人饭里含有的营养是完全满足不了宝宝的。
如果宝宝太早吃大人饭，就会导致营养不良，而营养不良则会影响发育和健康，改变整个体质，打下不好的基础。
2、给肠胃造成负担
太早吃大人饭，就会导致宝宝不能将食物全部嚼烂，经常是直接吞进去，食物根本消化不了，给肠胃造成严重负担，很有可能会出现腹泻，腹胀或消化不良等情况。
尤其是在吃粗纤维蔬菜或不易咀嚼的肉类时，还有可能会吞咽不进去，卡在喉咙里，导致宝宝出现窒息。
3、给肾脏造成负担
孩子的食物都是口味清淡的，但大人不一样，大人对味道的要求很高，即使是在家里做菜也会放很多调味品。
而这些调味品虽然让食物本身更加美味，但对身体却没有什么好处，尤其是宝宝的身体，调料会给宝宝造成肾脏负担，容易出现结石。
育儿有话讲
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！