消化方面的问题恐怕是我们生活当中遇到最多的问题了，不管是老年人还是年轻人，消化不良、腹胀、打嗝、反胃，这些问题经常会遇到。今天给大家介绍一个管消化的穴位——食窦穴。食窦穴属脾经，穴位就在胸外侧部，第5肋间隙，前正中线左右旁开6寸处。刺激它可以起到健脾和中的作用。
食窦穴深部为人体的肺脏，因此在选择针刺的方法刺激该穴，需要注意不可深刺，以免损伤肺脏。此外，我们也可以选择艾灸的方法来刺激食窦穴，选择艾条悬灸，时间可以控制在5-10分钟；如果是用艾炷直接灸，每次灸3-5壮即可。