导语：放屁是我们生活中的一种正常现象，虽然有时候很尴尬，但是有时候真的控制不了，虽然会尽量压低声音，但事实却让我们无可奈何，放屁是我们肠道的正常现象，当我们吃的食物到达肠道，在肠道内被消化分解，就会产生一些气体，这些气体会进入我们的肠道，最后从肛门排出。
这些气体主要由两部分组成，一部分是我们在吃饭过程中咽下的气体，约占屁的40%，剩下的是消化分解产生的气体，虽然我们觉得放屁很臭，但事实并不是放屁99%的气体都是无色无味的，只有一小部分有味道，人一天放屁十次以上是正常的，如果过多或过少，都可能是由以下疾病引起的。
平时4种疾病或要注意，可能与“屁”有关
1、肝部疾病
肝脏对我们人体非常重要，我们体内毒素的分解代谢都需要肝脏的参与，但是，如果我们不注意自己的生活和饮食习惯，就会给我们的肝脏带来严重的损害，其中肝硬化是一种非常常见的肝病，当肝脏出现肝硬化症状时，肝脏的血管也会受到压迫，导致血管内压力增大，进而影响胃肠的正常消化吸收，容易出现腹胀，从而增加放屁次数。
2、胃肠菌群失调
还有一些细菌在我们的肠胃里，和我们的人体共存，比如大肠杆菌，其实对我们的肠胃是有好处的，可以帮助我们的肠道消化吸收，及时处理吃剩的食物，但如果大肠杆菌数量过多，也会影响肠道健康，引起肠胃疾病，导致放屁次数增多。
3、过敏性肠综合征
生活中很多肠道疾病都是因为肠胃蠕动缓慢，进而影响消化吸收，增加肠胃负担，但有时候，过于频繁的肠胃蠕动也会影响你的肠胃健康，例如，肠易激综合征是由肠道功能过度引起的，肠易激综合征患者的肠道蠕动频率是正常人的一半，因此更容易造成肠道大量空气积聚，从而导致放屁频繁。
4、脾胃虚弱
脾胃虚寒的人会放屁，脾胃虚寒会影响体内整个消化系统的正常运转，造成排便黏稠，此外，进食时还会出现肠胃不适，引起腹痛、腹泻等，因此，要少吃生冷辛辣刺激性食物，注意饮食的温度和饮食结构，以免落差过大，加重胃肠刺激。
放屁很臭的原因是什么？
在日常生活中，很多人会发现自己放屁很臭，这有以下原因：
1、饮食不当：有些食物会引起过度排气，如豆类，有些食物会引起过度排气气味，如吃大量含蛋白质的食物，或油腻难消化的食物，在体内不易消化，容易引起过度排气气味。
2、便秘：如果患者有便秘，食物在患者体内长期堆积，大量食物被体内的微生物发酵，容易产生过多的气体。
3、消化不良：有的人会消化不良，或者有的患者会菌群失调，导致气体过多，微生物也会对食物的发酵产生影响，产生过多的类似硫磺的气体，从而产生臭屁。
放屁臭可以从食物中调理，首先，不要吃高蛋白或不易消化的食物；其次，可以用益生菌来调节患者的肠道菌群，加入消化酶帮助消化，缓解患者的臭屁。
阅读延伸——放屁会帮助减肥吗？
放屁不会帮助减肥，可能是因为饮食不好，饮食不规律，生活不规律，或者是一些疾病，放屁可能是因为体内的寒气，通过气体排出体外，屁是一种气体时从肛门排出的废气，所以经常放屁不会导致体重下降，减肥，还是要合理安排饮食。
平时要少吃辛辣刺激性、油炸煎炸类食物，多吃蔬菜水果，每天少食多餐，不要暴饮暴食，适当运动，如果是因为疾病引起的放屁，医院，在临床医生的指导下进行一些对症治疗。