常言道：“胃不和则卧不安”，人生五大事“吃喝拉撒睡”每一样都和肠胃息息相关，尤其是吃。近些年来，随着大家的生活水平越来越好，在吃得方面越发的无节制，一些生活病就越发频繁和常见，比如，我们平常所说的吃坏肚子，就是最常见的由吃引起的肠胃病。比如吃了不干净的东西导致肠胃不适；比如肠胃消化不良导致的早饱、胃胀、腹胀、嗳气等症状，另外，消化不良还可导致肠内菌群的平衡失调，出现腹泻或者是便秘现象。
就当下由于“吃”引起的肠胃病来看，以下几种食物可以说是罪魁祸首。
肉制品：过去，肉制品对于大多数人而言，仅仅只有在过年时才能够享受到，而如今几乎每天都能在餐桌上看见各种肉制品，很多人几乎到了无肉不欢的程度。但是，需要知道的是肉类中含有非常高的蛋白质和脂肪，进入到体内需要很长一段时间来进行消化，而且经常吃也会导致肠道的蠕动力下降，肠胃不适自然就说来就来。
牛奶：当下父母每天最操心的就是孩子的营养问题，每天早上一杯牛奶成为营养必备。但是，其实有时候牛奶也是导致肠胃不适的重要原因，尤其是全脂牛奶，因为全脂牛奶除了高脂肪外，低膳食纤维也是其显著的特点，很多时候同样会导致肠胃难以吸收消化、乳糖不耐受的情况。
此外，还有坚果类、蛋糕类食物以及诸如辣条这一类难消化、不干净、刺激性大的食物也是特别容易引起肠胃不好，而像肉类、全脂牛奶这一类虽然对身体好处大，但是营养过剩的话，只能够适得其反。
其实，目前市面上也有不少能够有效帮助肠胃消化的饮料，比如亿而悠益生菌固体饮料，亿而悠益生菌固体饮料精选6种菌株，当人体内拥有足够的益生菌数量时，便能减少腐败菌在消化道内繁殖，改善食欲不佳和口腔异味。而且亿而悠益生菌固体饮料便携也很方便，采用制粒工艺，开袋即食，不糊口、不扬尘，里面还富含膳食纤维，肠道动起来，排便自然就会变得正常起来。
中微微元益生菌研究院院长郝宁博士表示：“判别益生菌到底有没有作用比较重要的一个参考就是菌株是否为活菌，如果不能通过前面的重重关卡达到肠道，那么益生菌的效果则会大打折扣甚至完全消失。”而在他带领团队所研发出的亿而悠益生菌固体饮料则采用了深冷滴冻和包埋技术，能够保护菌株活着到达肠道，发挥真正作用。
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