噗噗是人体非常正常的排毒现象，屁是肠道有益菌群正常运作的有效反馈。但很多时候的噗噗是一件令人尴尬的事情，尤其处于公共场合情况下，恨不得找地缝钻进去。
当然，噗噗属心血来潮，我们没办法掌控时间，若担心社死，完全可以憋回去，将它反吸收给人体其他器官。
由于每个人身体素质不同，所以放屁频率也有参差。有人经常放屁，但有人不怎么放屁，那么问题来了，这两种人谁更健康呢？
为什么有的人放屁特别少？
科学研究表示，每个人每天都要进行放屁，只不过有人次数少，有人次数多，或是有人故意将屁憋回，那么这个屁回到大肠内，会等待自己被再次召唤。
如果被召唤后还憋着不放，这个屁会重新被人体吸收，循环进血液里，通过嘴巴和鼻子排出。
本应该从肠道排出，结果却被循环回身体其他部位，那么代谢出的毒素会被皮肤吸收，导致色素沉积，出现长斑、长痘。
为什么有的人很爱放屁？
放屁主要与以下两个方面有关。
第一，饮食习惯造成。如果三餐吃多了土豆、萝卜、红薯等产气食物，导致肠道内气体压增加，于是放屁频率也会变多。
第二，肠道内菌群工作效率低，导致有害菌大量增殖，影响了平衡内环境，刺激肠胃发酵出气体，出现放屁。
一般那些饮食习惯不好的人群，肠道菌群易被篡改，所以频繁放屁不一定是身体出现了问题，有可能和你上一顿饮食结构有关系。
很少放屁的人和经常放屁的人，哪类人更健康？医生告诉你答案
多噗噗与少噗噗，每天次数不超过十次，就代表身体还算不错，如果非要拉出来硬比较，那么后者相对健康。
因为饮食习惯比较好，肠道内菌群平衡，不会诱发其他疾病，很难出现消化不良、积食、腹胀等肠胃疾病。
但放屁太少对身体也没啥好处，如果长时间没进行噗噗，或是身体某个器官部位出现病变，大家一定要及时就医检查。
怎么做才能保持肠道畅通？想要放屁多，可多吃以下食物，例如深色蔬菜，根茎类，洋葱，土豆，红薯等产气食物，能帮助肠胃蠕动，刺激气体排出。
要想更好排便，可以多吃膳食纤维丰富的粗粮，例如紫薯，燕麦等食物。
平时还要多参与运动锻炼，运动能促进血液循环，提高代谢率，帮助肠胃蠕动，保持身材同时提高免疫能力。
如果有屁难排，可以做一些按摩动作，例如指腹放在肚脐上顺时针按揉，动作缓慢轻柔，能加速肠道蠕动，帮助宿便排出。
结语：日常生活中，大家不要太纠结于放屁多少这一问题，只要身体健康吃嘛嘛香，屁虽迟但到。重点是，有屁别憋着，找个没人地方抓紧放了，一时社死并不会造成影响，否则这身体可要替你遭罪了。
对于放屁次数多少，你有什么看法？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。