导语：人不胖，肚子却很大，医生提醒：别再费心减肥了，是湿气重引起的
现实中有很多人，他们身上看起来不胖，但是肚子上有很多赘肉，这就是典型的湿气型肥胖，因为腰腹部很容易堆积脂肪，而大家平时不爱运动，总是坐着或者躺着，又经常吃高热量的食物，那么就会使得脂肪堆积在腹部。
除此之外，还有一个非常关键的原因，那就是痰湿，它是看不见摸不着的，可是确实能影响大家的身体，比如出现小腹肥胖，肚子变大等等。
寒湿体质的人，对脂肪燃烧的能力会下降，那么体型就会出现变化，变得虚胖。湿气其实是体内津液过多的一种表现，体内的水湿津液本来需要排出体外，但如果受到了阻碍，不能正常排出，那么就会堆积在体内，之所以会这样，是因为脾胃功能出现问题，使得运化能力下降所致。
湿气重并不是小问题，可能会给身体带来这些影响：
1、湿气入侵肾脏
当湿气入侵肾脏时，患者会出现腰酸背疼，四肢麻木，睡觉爱冒冷汗，早上起来后浑身无力，提不起精神，身体疲惫，眼睛浮肿，对房事不感兴趣，男性功能下降等情况。
2、湿气入侵脾脏
湿气入侵脾脏时，患者会变得食欲不振，不想吃东西，即便是以前喜欢吃的也没有兴趣，而且吃完饭后总是感到腹胀，大便粘黏，粘在马桶上冲不下去。无法集中注意力，每天都没有精神工作或学习，并且头晕脑胀，头重脚轻，脸部和皮肤经常油腻，舌苔厚重，舌头边缘有明显齿痕，口腔有黏腻感，口臭严重。
、湿气入侵胃部
湿气入侵胃部时，患者的嘴唇会发干，而且经常脱皮，口臭严重，这主要是因为胃部具有消化作用，但如果困于湿，那么胃部的消化功能就会受到影响。而且患者还会频繁的胃痛，甚至会出现胃炎。
4、湿气入侵肺部
当湿气入侵肺部时，患者的脸色会苍白，看起来毫无血色，整个人都萎靡不振的，睡觉时爱打呼噜。而且肺主管呼吸，如果湿气太重的话，那么还会出现胸口发闷，呼吸气短的情况，一到半夜-5点总是莫名其妙地自然醒，喉咙红肿发炎，有些人还会出现扁桃体肿胀的情况。
5、湿气入侵肝脏
当湿气入侵肝脏时，患者的眼部会红肿干涩，而且情绪不受控制，经常为小事生气发火，爱生闷气，小便颜色发黄，大便干结，脸上和后背爱长痘痘。
为什么体内会有湿气，跟这些原因有关：
1、首先是外部原因，比如经常待在潮湿的环境或者穿没有干透的衣服，洗完头不吹干，经常淋雨，因为工作原因，长期待在水下或者空调房等等，都会使得湿气入侵体内。当体内有太多湿气时，就会转移到身体各个地方，表现出来不同的症状。如果情况较轻，可能会出现关节疼痛。如果湿气到达肠胃，那么就会出现消化不良等情况。
2、其次，湿气重也有可能是饮食上出的问题，比如经常吃生冷的食物，就会使得体内摄入寒气。或者是湿热的食物，比如芒果吃多了，也会引起湿气。
、最后一个原因是睡眠不足，现在的人都有熬夜的习惯，长期睡眠不足就会使得脾胃虚弱，中医认为脾胃虚弱，人体的免疫力和抵抗力都会受到影响，从而让湿气更容易入侵身体。
现在很多人下班回到家后，只想舒舒服服地躺在沙发上，很少会出去运动，这样就会使得身体越来越虚弱，阳气不足。那么白天就会出现头脑昏沉，四肢困乏无力，提不起精神，肾虚，脾胃不好，湿气重，失眠多梦等情况。
湿气重在脸上的表现：脸上容易长痘痘，部分人会生粉刺和痤疮。
湿气重在舌头的表现：用牙齿咬过会留齿痕，舌体比较胖大；
湿气重在睡眠的表现：入睡困难，晚上睡不着觉；
湿气在大小便的表现：大便不成形，粘腻感极强，不易冲水；
湿气重造成全身性疼痛：四肢没有力气，关节处会疼痛、腰腿酸痛，身体疼痛。
《黄帝内经》中就有记载，说阳强则寿，阳衰则夭，也就是说一个人身体开始衰老的话，那么阳气肯定会不足。
人不胖，肚子却很大，中医提醒：别再费心减肥了，是湿气重引起的中医直言：祛湿先健脾，为什么不建议喝药，喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分毒，药物进入人体还要启用肝肾的解毒能力
体内有湿气，主要是因为脾被困于湿了，使得无法排湿外出，湿为阴邪，久之则会伤阳气，所以身体比较虚弱。
但是药物的性质太烈了，是药三分毒，湿气这个问题并不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，但是里面的冰还没化。
而且长期的脾胃虚寒和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，这大概率会噎死，祛湿先健脾，脾胃好湿气无，祛湿健脾首选外敷方。
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。
中医说：“你知道脐疗法吗？就是通过用药敷在肚脐上，来达到健脾养胃，祛湿的作用，把药敷在肚脐上，不仅可以激发经络之气，还能疏通气血，调理五脏六腑。
把艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材捣碎，然后敷在患者的肚脐上。到了第二天，患者的脸色果然好了很多，而且晚上也能睡好觉了，还说肚子暖暖的，全身都很舒畅。
中医说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。回去之后，我翻看《我说参同契》，才发现南怀瑾也用过这个方法——肚脐贴。
如今，生产力逐渐发达，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，肠胃不好，睡眠质量差，都可以试试，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。
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