相信很多患者朋友都有这样的经历，饭后无论吃的再少，会有恶心呕吐、腹胀胸闷的感觉，其实这两种表现你的脾胃给你的暗示！
脾胃经常被称为“后天之本”，是因为人体所需要的营养物质需要脾胃去输送。脾胃的健康是衡量人体健康一大重要标准。脾胃一旦出现问题，不仅会影响食欲、睡眠质量、情绪调节，时间一久，甚至会引起各种严重疾病，如胃食管反流。
时常感到恶心呕吐、腹胀胸闷的患者要注意了，这是胃食管反流的临床症状之一，那怎样确定自己是不是患上这种病了呢？
从中医角度来说，要看你的身体表现：
畏冷、打嗝、腹胀、胸骨后疼痛、窜稀、胃内食物反流导致恶心呕吐；
喜食辛辣、油腻、过酸、过甜、过咸、过冷、过热食物，爱喝碳酸饮料、经常饮用咖啡、浓茶；
不喜运动，喜欢熬夜，作息不规律；
情绪难以自控，易产生负面情绪
如果患上这种病，又该怎样去治疗呢？首先真的确诊得了胃食管反流的话，一定是脾胃出现了问题，我们可以用中医的食疗方法来进行调理。
1.山药猪骨汤
取猪骨克、山药克、胡萝卜克、枸杞15克、盐一小匙、植物油半汤匙。
准备好适量的蔬菜如上海青、油麦菜、菠菜等，切成两半。
把所有食材放入电压锅内，根据人数加入适量的清水，加1小匙盐（不要多加盐，可以不加味精，汤自然鲜美又醇厚）。
再加入加入半汤匙植物油。
最后按汤类键，最长设置1.5小时，坐等汤好就行（根据电压锅品牌不同，按照实际实际情况设置时间）。
2.六君子汤
放入药碗研磨成细末
再加入生姜三片，大枣二枚
最后加入纯净水，用小火熬制成一剂。
六君子汤性温和，对于脾胃虚弱、腹胀、面黄体瘦、以及由于血气不足引起的疲劳、呕吐等有很好的疗效。
只要你学会这两个食疗方法，调理自己的脾胃，就可以使脾胃健康运作，身体气血充足，有力保证身体各个器官机能正常运行，有效避免各种疾病的发生啦，赶快学起来吧！