中医认为萝卜具有消积滞、下气宽中、解毒等功效。萝卜顺气、下气、宽中，对肝也有好处，能对肝失疏泄、脾失健运所表现的胸胁胀痛、腹胀等为主症的证候有很好的治疗作用。所以女性朋友不妨多吃点萝卜，生吃、熟吃均可。以前老听朋友说吃萝卜爱放屁，我则笑言：“放屁好哇，通气。”还有一次，一位老邻居看《大宅门》后，说白景琦在电视剧中大秀吃萝卜的好处：
“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬。”并且他还说了，他也要多吃萝卜养生保健。我很赞同。
一天，那邻居同老伴一起给我送来几根大萝卜。这萝卜很是特别，看起来水灵翠嫩，呈圆柱形，全长四分之三为青绿色，四分之一为白色，内瓤青绿，绝无白糠花，清香，汁多且甜，皮微辛，甚是可口。我赶紧道谢，让家人洗净萝卜，切出一盘来大家品尝，喝点茶，聊聊天。
坐稳后，邻居告诉我这是山东潍坊萝卜，他的一位朋友来这里出差，因为是自己开车，所以就拉来了一袋子。我很是感激，再次连连道谢。这时邻居又说话了，他说他老伴最近不知道怎么了，老是感觉胸闷气短，肚子也胀鼓鼓的，食欲也不好，还请我给他老伴看看。我让患者坐近我的桌边，给她诊断，舌苔白，脉弦，再考虑患者自述的症状，应该是肝失疏泄、经气郁滞所致的肝郁脾虚证。这主要是由饮食不节、劳倦过度，或者郁怒伤肝所致。
听我说这些，邻居反过来和老伴说：“听到了吧，你就是太爱操心，不好好吃饭，天天思虑过度所致。”后来他们讲述了一下缘由，因为女儿新考上了大学，去外地上学了，可是当妈的太操心，老是担心女儿这个、那个问题，刚人学一个月就去了两趟。回来后更是每天打电话，一有点事，就烦躁不安，甚至还想再跑去看女儿。
听他们这么说，我建议她学会“放养”孩子。当然我是医师，我的解决她身上的毛病，我建议她吃些顺气的食物。“什么是顺气的食物，萝卜可以吗？”邻居赶紧问道。我说：“萝卜非常好，正想告诉你这个！”所以萝卜可顺气、下气、宽中，对肝也有好处，能对肝失疏泄、脾失健运而表现出的胸胁胀痛、腹胀等为主症的证候有很好的治疗作用。
所以我建议邻居回家让老伴多吃些萝卜，也别思虑那么多，否则哪天真的出现了严重的情况，对身体的伤害更大。他们赶紧答应。所以有兴趣用萝卜来保健的女性朋友，不妨多吃点萝卜，生吃、熟吃均可。总之，肝之疏泄功能变弱，女性朋友就不会健康和漂亮，只有疏肝理气才能打造清新脱俗的美女。本章我们就教给女性朋友疏肝理气的饮食调理方法，帮助女性朋友养好肝，打造最完美的自己。
其实，单纯靠吃萝卜很难从根源养肝，多补充硒元素-多补充含硒芽五梅的食物，硒：肝病患者体内普遍缺硒，缺硒程度常与病情轻重成正比。病情越重血硒水平越低。硒可以防止酒精性脂肪肝，硒可以加快酒精分解代谢起到预防酒精性肝病。微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效地抑制过氧化脂质的产生