#夏方养生指南#
放屁，是人体非常正常的生理现象，人体在摄入食物之后，进入肠胃，进行消化吸收，会和肠胃当中的物质发生反应，产生气体，在肠道的蠕动之下，最终从肛门排出，这就是放屁的产生。
人在健康状况之下，每天或多或少都会有放屁的现象，而且有的还会发出响屁，而且经过很多调查研究显示，成年人在健康状况下一天可能会放10~15个屁，如果超出这个幅度很多就要引起重视，很有可能是身体健康出现了异常。
生活中有不少人认为频繁的放屁，可能是肝脏出现了问题产生的事实，真的是这样吗？让我们一起来了解一下。
临床调查显示，成年人中，正常健康状态下，一个人每天可能会放10至15个屁，如果数量超过这个幅度较多，则应引起重视了，可能身体健康出现了一些问题。
有人认为，如果频繁放屁，那么这是由肝脏病变产生的，事实是这样吗？我们来了解一下吧。
放屁频繁是“肝”不好吗？
俗话说“臭屁不响，响屁不臭，连环屁又臭又响”，这是因为放屁的过程当中会产生甲烷，其中存在很多细菌病毒。
也就是人体内排出的废气，长时间在肠道中堆积或加重肠胃的负担，引起腹痛、腹胀，如果能够及时的排出，肠胃就会轻松一些，但如果出现长时间的放屁频繁，这个时候不排除肠道疾病的风险，要及时就医检查。
正常情况下每个人都会有放屁的情况，如果频繁放屁一般是由于肠胃炎，肠道菌群失衡等消化系统出现问题引起的，也有可能是肝脏疾病所引起的。
当肠胃问题和肝脏病变，达到一定程度，体内毒素垃圾不能及时的排出，越堆越多，肠胃的消化能力就会随之下降，腹部开始积水，开始出现放屁频繁的情况。
另一方面，就是肝脏如果出现问题，在吃过太多食物之后也会引起胀气，或者吃了一些刺激性食物，消化不良也会让放屁比较频繁。
人体内的每个器官都是相互关联且相互合作的，只有这样才能够维持身体的正常机能运转，而肝脏作为人体最重要的排毒解毒以及代谢器官，一旦出现病变将导致毒素垃圾不能及时排出，堆积在身体内部，久而久之也会诱发其他慢性疾病，
因此关于放屁次数的多少，与肝脏的健康，并没有直接完全的关联，但是如果肝脏发生病变之后，就会导致胆汁分泌量减少，肠胃的蠕动速度就会减慢，这样只会导致食物堆积在肠胃内，不不会出现放屁次数增多。
真正的肝脏不好，或有这几个症状：
1、眼睛出现问题：
中医上讲肝开窍于目，简单点来说，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来炯炯有神，而肝脏出现问题，则会导致眼睛干涩，疲劳，视物模糊等一系列症状出现
2、疲倦无力：
一旦肝脏出现问题，导致肝功能下降，大量的毒素垃圾不能及时排出，就会堆积在体内，导致精神状态变差，容易嗜睡，疲劳乏力，就算是很久身体也会感觉到乏力。
3、伤口不易愈合：
肝脏主要帮助身体代谢排毒，一旦肝脏出现问题，导致肝功能下降，皮肤的再生能力也会因此受到阻碍，肝脏受损之后，导致解毒能力下降，所以伤口愈合得慢，甚至还会造成细菌感染的风险。
4、食欲不振：
肝脏受损之后，导致肝功能下降，大量的毒素垃圾不能及时排出，也会导致人体出现食欲下降胃口变差的情况。
比如平时爱吃的一些东西，现在看到就会感觉到恶心反胃，吃一点东西就会感觉到腹胀，所以消化能力变差，也是肝脏受损的表现。
5、手掌发红、蜘蛛痣：
当肝脏出现问题的时候，也可以通过观察手掌心的变化，如果手掌心出现发红的情况，用手按压会变白，当手松开又会出现红色的情况。
并且出现蜘蛛痣的情况，这都是代表肾脏受损的表现，一定要引起重视，及时就医检查。
医生提示：经常放屁，需重视这4个问题
消化功能紊乱
肠胃是人体最重要消化分解吸收器官，如果肠胃一旦受到损伤，肠胃功能紊乱就会引起放屁次数增多，食物不能及时分解消化掉，食物残渣，在肠道中产生大量气体不能及时排出，体外还会增加屁的臭味儿，
所以，当放屁次数突然增多，首先要考虑肠道是否健康，这个时候一定要及时就医检查，排除肠道病变的风险，
长期便秘
越来越多的人受到便秘的困扰，这都与日常饮食过于油腻，长期久坐不运动，喝水少，这些原因都会引起粪便堆积，肠道的负担加重水分不足，严重的还会引起痔疮和肛肠疾病。
所以对于经常便秘的人群，也会因为消化道功能紊乱，粪便长时间堆积在肠道内部，为二次吸收利用，产生大量的气体，出现放屁次数增多的情况。
高含淀粉的食物吃得太多了
如果出现放屁增多的情况，也要及时考虑是不是饮食不健康，吃了太多含有高淀粉的食物。
比如生活中像常见的小麦，土豆，燕麦，这些都是含有高淀粉的食物，过多食用之后，会让身体内产生大量的气体，增加放屁的频率，
养成了不好的饮食习惯
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多上班族来说，没有充足的时间吃饭，经常暴饮暴食狼吞虎咽，速度过于急速。
这就导致在吃饭的时候，吃入大量的空气，再经过肠道的发酵，其中有一部分由肺部排放，而有一部分则会通过放屁的形式排出体外。
延伸---尝试做好2件事，或能养好肝脏，提高肝功能：
---坚持合理锻炼身体。
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
通过运动锻炼，可以改善血液循环和新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体的负担，也可以促进脂肪的燃烧后消耗，帮助稳定预防脂肪肝问题，更好地减轻肝脏负担，提高肝脏功能，保护肝脏健康。
---日常中多喝水。
俗话说水是生命之源。人体70%以上都是水分，保证充足的水分摄入，可以加快肠胃蠕动，促进消化，润肠通便，缓解便秘问题，减轻肠道负担。
每天保证充足的水分摄入，也可以促进血液循环和新陈代谢，排出有害垃圾，减轻肝脏的负担，更好的养护肝脏的健康。
关于养护肝脏，你是否还有不同的观点和其他小妙招呢？欢迎在下方评论区留言分享。