放屁是一种十分正常的生理反应，适当放屁往往代表身体处于比较健康的状态，那是不是放屁越多越好呢？当然不是，频繁放屁可能表示身体出现问题了。那日常生活中哪些行为习惯会造成人们频繁放屁呢？
别再以为是排*，这6种现象通常会引起频繁放屁。
1、过量食用粗粮。
一些肠胃功能比较弱的人，在过量摄入粗粮时，放屁一般会比常人多，这是由于食物进入胃肠后，由于消化不好，食物不能被完全分解，致使排气量增加。特别是自身免疫性疾病患者，在饮食方面一定要注意，避免过量食用粗粮，造成消化不良，继而引起频繁放屁的现象。
2、出现便秘问题。
部分便秘患者也会出现放屁过多的状况，这是由于便秘会导致粪便不能被及时排出体外，滞留在肠道内，从而滋生大量的细菌，长时间下去，细菌数量越来越多，经过发酵反应后，形成气体排出体外，除此外，便秘患者可能还会有腹胀的感觉。
3、吃饭时狼吞虎咽。
大家都知道吃饭时细嚼慢咽是种好习惯，可生活中越来越少的人能够做到，很多人吃饭速度都特别快，甚至都没有嚼过食物就咽下去了，这种情况就会造成大量空气随着食物一起进入肠道，长期下去过量的气体就会以放屁的形式排到体外。
4、过量摄入牛奶或其它乳制品。
牛奶中富含钙，蛋白质以及其他营养物质，那是不是所有人都适合喝牛奶呢？在这里要高度警惕的是，中老年人应该减少牛奶或者其他乳制品的摄入量，这是由于处在这个年龄段的人，体内乳酸酶的含量逐渐减少，牛奶进入肠胃后不能被及时消化，继而造成频繁放屁的情况。
5、人体细菌水平失衡。
当人体细菌水平失衡后，就会引起人们频繁放屁，这是因为当大肠滋生大量细菌后，部分细菌就会进入人体小肠，继而导致食物与细菌直接接触，造成细菌水平紊乱，最后形成大量气体排到体外。
6、激素分泌紊乱。
体内激素水平发生紊乱会引起消化功能有所降低，继而导致出现放屁过多的问题。
因此吃饭时要养成细嚼慢咽的好习惯，尽量不要大口吞咽食物，另外，要合理搭配膳食，增加新鲜果蔬的摄入量，每天坚持适当运动，能够有效提高肠胃功能，帮助我们更好的消化，减少频繁放屁的现象。