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月经是女性生理上的循环周期，一个月循环一次，子宫内膜会自主的发生一次增厚现象以及子宫内膜脱落。并且伴随着出血等周期进行变化，这种以周期性的阴道排血或者是子宫出血，我们称之为月经。
生活中很多女性可能是由于压力大或者是其他因素导致月经量变少，月经周期不稳定等等。这样可能就会导致*素在子宫内堆积，严重影响身体健康。下面我们就一起来了解一下吧。
月经量越来越少怎么办？多吃4样重口食物，或许子宫会“感谢”你
榴莲
榴莲性热具有丰富的营养价值，而且能够起到活血散寒，缓解女性痛经的症状，女性在来月经这一周期内免疫力会逐渐的下降，腹部也会感觉到寒冷，在月经期间如果经常食用榴莲的话，不仅可以起到活血散寒的作用，还能够缓解痛经带来的痛苦，但是榴莲属于燥热食物，食用的时候一定要注意好量，切不可贪吃哦。
羊肉
羊肉是我们日常生活中必备的一种食材，具有暖中补虚驱寒补暖的作用，女性属阴体寒，在月经期间容易出现手脚冰凉的情况，而且腹部的温度会特别的低，气血循环不足，就容易导致女性出现痛经的情况，因此女性在经期经常食用羊肉的话，有助于保护腹部，改善气血不足，缓解痛经等作用，尤其是在这个寒冷的冬季，经常吃羊肉也有一定的养生效果。可能很多女性并不喜欢它的味道，但是稍微吃一点对身体也是有益的。
茴香
茴香中含有维生素，胡萝卜素等人体所需要的营养物质，从而使它具有一种特殊的气味，茴香中的茴香油能够排出人体中积存的气体，同时对于散寒止痛，缓解女性痛经具有一定的辅助作用。尤其是女性在月经期间，身体的抵抗力和免疫力都比较弱，这时候很容易遭受到寒气的入侵，导致痛经或者是月经不调的情况发生，而茴香请问在月经期间食用茴香对调节月经血量，缓解腹胀腹痛都有一定的作用。
鸭血
鸭血中除了含有大量的铁物质以外，还含有丰富的蛋白质以及微量元素具有补血解*的作用，女性在月经期间会出现大量排经血的情况，因此经常食用鸭血能够补充身体所需要的养分，月经嗯血量减少的时候，身体内的*素就不能完全被排除，而鸭血中的蛋白质在经过胃液酸的分解后，能够产生一种消*的物质，使体内的垃圾排出体外，从而达到净化身体内环境的作用，所以说女性朋友可以经常饮用一点哦。
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