很多朋友会有这种情况：每次饭后都容易腹胀不消化，一天下来很少喝水，即便感觉有点口渴也不怎么喝水，或者是稍微喝多点水就容易恶心干呕，平时还会感觉手脚冰凉面色偏白，久而久之身体的各种不舒服症状就出现了，比如心悸气短，头晕耳鸣，眼花，容易感冒等情况。
是什么原因导致的这种情况的发生呢？有这种情况的朋友其实不占少数，也有很多朋友可能会认为这是脾胃问题，多多补脾健胃或能改善。其实不然，像这种情况多半是由于脾胃阳虚，水饮内积导致的，这个时候不建议简单的补脾健胃，还需要同时温补脾胃的阳气，化解掉体内的寒饮。
为什么这样说呢？首先人会感觉到口渴，是因为身体内缺水，但是不爱喝水或者喝点水就不舒服想吐，就证明体内水分其实是充足的，水满则溢再喝水就容易引起恶心干呕的情况。这种矛盾的情况表示体内的水没办法的被运化利用。
那我们应该从什么方面进行调理呢？中医认为，脾为后天之本，主运化，脾胃阳虚不能运化体内水湿，反应在身体上就会有缺水的情况，反应在舌苔就是舌体胖大或者有齿痕、舌苔水滑。这些没被运化的水湿就会堆积在我们身体里，形成痰饮，这就是中医所说的脾为生痰之源。所以从调理上来说应该温补脾胃阳气，燥湿利水。
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