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前段时间，北京一女士自称消化不良，来医院挂了急诊，结果经过检查，居然已经临产了，最终产下一女婴。
起初患者说自己月经不规律，吃饭总是胃不舒服，小腹胀痛，一直以为是不是消化不良，总是当做胃病治疗。据了解，这个女子患有多囊卵巢综合征，因此出现了月经不调、不孕不育情况，怀上了宝宝居然都没有发现，所幸孩子无恙。
很多妈妈都会面对孕期的很多身体变化，比如腰痛、头痛，而消化不良也是一直伴随其中的。身体内荷尔蒙的变化会导致胃部灼热、恶心和腹胀的情况。
消化不良的原因
由于以下原因，消化不良在怀孕期间更为普遍：
1.荷尔蒙波动：孕期，孕激素水平会持续升高，这会促使肠道在内的肌肉松弛，从而进一步减缓新陈代谢，导致消化不良。
2.胎儿成长：特别是在怀孕后期，不断成长中的胎儿会给腹部带来压力。即使是一顿小餐，也会让孕妈妈感到肚子饱饱，从而影响消化。
3.胃灼热：吃完饭后，妈妈们会感到胃部有强烈的灼烧感，这会导致胸部和腹部不适。
除上述原因外，如果您出现以下情况，则有造成消化不良的风险：
·怀孕前有消化不良的问题
·处于妊娠后期
·有胃肠道反流病
·有疝气
·经常性暴食暴饮，或吃过多高脂肪的食物，或喝含咖啡因的饮料
·饭后立即进行体育锻炼
消化不良的症状是什么
怀孕期间的任何时候都会发生消化不良，包括孕早期。但是更常见的是从第27周开始。每个人的症状也都是因人而异：
·饭后不适
·胃灼热、胃灼烧
·胃痛和不适
·反流（食物返回食物管道）
·恶心和呕吐
怀孕期间如何缓解消化不良
这些方法可以避免孕妈妈们缓解消化不良的情况：
·每天可少食多餐，而不是一日三顿大餐。吞咽之前，请适当咀嚼以慢慢吃下餐点。
·限制含有咖啡因和酒精的饮料，因为它们会加剧消化不良。理想情况下，在怀孕期间应远离这些食物。
·避免辛辣食物，高脂肪食物，巧克力和果汁，因为它们会加剧营养不良的症状。
·吃东西时坐直。它有助于减轻腹部的压力并减轻消化。
·睡觉时症状更加明显。因此，请至少在睡前两个小时吃晚饭。
·用餐时不要喝水，因为它会加剧消化不良的症状。
·穿着宽松舒适的衣服，尤其是腰部。紧身的衣服会给肚子带来更大的压力。
·睡前花些时间冥想或听音乐。它可以帮助您减轻压力。
什么时候寻求医生的帮助
如果上述方法无法缓解，请寻求医生的帮助。请咨询您的医生，如果您出现：
·吞咽食物有困难
·吐血
·严重烧心
·由于烧灼感而无法入睡
·过度减肥
·腹部疼痛
哪些食物会引起消化不良
最常见的引起消化不良的食物是柑桔类水果，油炸食品，油性食品，碳酸饮料，咖啡因，酒精，番茄类食品，洋葱，大蒜和薄荷风味的食品。
如果不严重的话，怀孕期间的消化不良是正常的。您应考虑一下饮食习惯，生活方式。如果您持续感到不适，应立即就医并立即接受治疗。