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幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
当宝宝五六个月大的时候，纯母乳喂养已经无法满足他们生长发育的需求，此时需要开始添加辅食，可是由于婴儿的消化系统尚未发育完全，加上喂养不当等因素，添加辅食初期可能会引起一系列的问题，比如消化不良、腹泻等等。
不宜过早添加的辅食种类
宝宝的肠胃特别脆弱，受不得一丁点儿刺激，为此，添加辅食时要格外用心，如下几种食物难以消化，很容易造成肠胃不适。
▲肉汤
肉汤、骨头汤虽然是流质食物，可是宝宝的消化能力有限，这类食物过于油腻，只会增加肠胃负担，引起腹泻、便秘、消化不良等问题，因为食物中的钙、铁等微量元素不溶于水，肉汤内成分多是油脂。
文中配图均源于网络，图文均无关▲肉
添加辅食初期，最好选择易消化的食物，盲目添加肉类，孩子的咀嚼能力和消化能力都无法达标，尽管切得很碎，宝宝依旧消化得很慢，往往等到宝宝具备咀嚼能力时再添加肉丁，通常是满一岁后。
▲加盐食物
一岁内的宝宝是不需要添加食用盐的，其它调味品都不宜添加，尽量保证食物的原味，否则宝宝代谢不了，会增加肾脏的负担。
如果辅食添加不合理，宝宝身体无法承受其重，就会出现消化不良的问题，有的父母可能欠缺经验，无法很好地辨别，当宝宝存在如下反应时，就应该及时调整辅食。
宝宝消化不良的表现
●呕吐、腹泻
如果宝宝肠胃不适，首先出现的问题就是腹痛、腹泻，有的会出现呕吐、发热等反应，如果是病*引起的，还伴有鼻塞、流鼻涕等感冒表现。
●屁多且臭
这种情况可能是消化不良，说明肠胃运转失常，此时，要停止或者少喂高蛋白、高脂肪等难以消化的食物。
●便便异常
大便的次数、形状以及质地都可以反应出消化情况，如果便便泡沫较多，并伴有灰白色的皂状物，可能是脂肪消化不良，此时要少吃油脂类食物；便便臭味大、不成形，可能是蛋白质摄入过多导致的消化不良；便便有酸腐味，且伴有很多泡沫，需要适当减少糖类和淀粉类食物的摄入。
●积食
食物在肠胃内无法消化就会引起积食，发生这一问题后，宝宝的面色会发青、鼻梁上起青筋，肚子一直圆鼓鼓的，并且嘴巴会有一股难闻的气味，舌苔发白、又厚又腻，俗话说百病积为先，当宝宝出现积食时，一定要及时调整饮食，万不可盲目地吃吃吃。
辅食添加原则
由少到多、由稀到稠
辅食应该遵循从流质到半流质、到软质再到固体食物的添加原则，并且固体食物的添加时间要根据宝宝自身的消化能力来定。
辅食的数量要一点点增加，万不可一口吃成个胖子，有的妈妈担心娃吃不饱或者“揠苗助长”，会使劲儿给孩子喂食，其实，孩子的胃口本身就那么大点儿，吃的过多只会使肠胃超负荷运作，出现积食、厌食、脾胃失调等问题。
密切观察消化情况
新添加一种辅食后，要有3~5天的观察期，看宝宝的大便是否正常、精神状态是否良好、体重增加是否得当，以辨别宝宝是否耐受这种辅食，一定不要机械性地硬性添加，否则可能引起消化功能紊乱、代谢失调。
如果宝宝大便的量、颜色以及排便次数都异常，宝宝还出现拒食、腹胀、呕吐等反应，应该立即停喂这种辅食，待一切正常后，再重新添加。
注意卫生安全
俗话说病从口入，婴儿食物最好是现吃现做，制作时要保证食材新鲜、厨具干净，宝宝的碗勺要定期高温消*，以免细菌乘机侵入宝宝体内引起身体不适。
辅食喂养需要注意的问题还有很多很多，很多父母反应在添加辅食初期，对食物非常难以把握，既担心宝宝的消化能力，又担心营养是否充足，更得考虑宝宝是否爱吃，如果您实在不知道该喂宝宝吃什么，那就跟着食谱一起做吧。
《辅食每周吃什么》是一本婴幼儿辅食指导书，它介绍了道辅食，每周吃什么、怎么吃，只需看看目录就一目了然，一本书轻松解决3岁前宝宝的所有饮食问题。
为所有家长制定科学的辅食添加计划，少走弯路，让宝宝少受罪。在作者看来，宝宝成长的每一步，都来自爸妈恰到好处的呵护，并且书中具有简单有效的小毛病调理食谱，让宝宝尽量在不打针、不吃药的情况下恢复健康，照着这本书做，不管是家中老人还是新手父母都能让辅食添加变得得心应手。