最近收到几条私信，都提到了胃腹胀的问题，很多人都不以为然，有人说揉揉肚子排排气就好了，那如果天天胀，坐都坐不下来，那一定是很不舒服的，看起来是个平常的小问题，但它会使身体的内脏活动受限，从而引起一系列问题，当感觉腹胀时，还是要想办法调养改善，不能一味忍着。
引起腹胀的原因有很多，所以也就对应着不同的病症，比如食积、脾虚、湿热都会引起腹胀，对症调理就能事半功倍。
一、食积腹胀
食积腹胀的人会常常觉得胸脘痞闷、腹部饱胀、不思饮食、恶心呕吐、泛酸、打嗝后有腐臭味，此时需要消食导滞，使脾胃气机通畅。
食积腹胀与饮食有关，调理也要从饮食入手，可以多吃一些促进消化、理气下气功效的食物，如山楂、神曲、麦芽、鸡内金、金橘、佛手柑、白萝卜等。
推荐给大家一款焦三仙茶，可以消食除胀，改善食滞腹胀，取焦山楂，焦神曲，焦麦芽，水煎取汁，代茶频饮。（克数敏感，一人一方，平台限制，