今年51岁的许女士，在一栋写字楼做保洁工作，大约是去年6月份，许女士经常感觉到身体乏力，白天在楼道里拖地时，感觉自己握拖把都有些无力，她觉得可能是最近工作过于劳累，没好好休息的原因。
过了几天后，乏力的感觉没有丝毫的缓解，并且食欲也逐渐的出现了下降，脸色一天不如一天，但是手里资金最近有些紧张，就想等下个月开了工资再去检查。
女儿最近回家看望她，看着许女士像一副营养不良的样子，脸色也大不如从前，女儿心里很是担心，医院检查身体。
医院后，经过检查后发现许女士肝区显示异常，进一步检查后，发现转氨酶值已经超出了正常水平，被确诊为肝脏中*，导致肝衰竭。
许女士一时间就懵了，询问医生：“我不抽烟不喝酒，怎么会患上肝衰竭？”。
经了解，许女士早在两年前就已经被查出血压偏高，听朋友说血压高多吃木耳，随后都会经常食用木耳。
但是我们常见的木耳都是干的，食用前每次都需要泡发，许女士平时还要上班，所以每次早上上班前都会将木耳放在水里泡发很多，吃的时候就拿出来一些。
医生怒斥：久泡的木耳你怎能乱吃！
原来，导致许女士肝损伤主要原因就是她经常吃的木耳。
众所周知，木耳含有非常丰富的营养，同时还有降血压、降血脂之效，但若是，食用的方法不当，就会及其容易产生一种损害肝脏的*素。
这种*素就是——米酵菌酸。
米酵菌酸中*后，一般会出现恶心，呕吐，腹痛，腹胀，腹泻，头晕，乏力等症状，这时候就需要注意了，及时就医检查。因为当情况严重者可出现*疸，肝肿大，血尿，皮下出血，意识不清，惊厥，抽搐等情况出现。米酵菌酸中*会损害身体的多个脏器，肝脏，肾脏，大脑，中枢神经等，都可被累及，严重中*者的死亡率可高达40%以上，而且无特效药物可以进行解*。
身体出现3个异常，或是肝脏已受损，别忽视了
异常1：身体乏力
若不是过度劳累，身体经常出现乏力，即便是充足的休息过后也未能得到缓解，此刻建议早查肝CT。
导致这种异常现象出现的主要原因就是，胆碱酯酶的含量过少造成的。
肝内脂胆碱酯酶的主要合成场所，其的作用就是辅助肌肉与神经更好的结合，来维持人体的正常运转。
若是肝脏受损，导致胆碱酯酶的合成能力减少，从而引起身体出现乏力感。
异常2：脸色发*
正常人的皮肤颜色应该是呈红润或是微*。
但肝病上身的人，多数都会出现皮肤蜡*的异常现象。
因为人体胆红素的代谢和保持平衡，需要肝脏来完成。
当肝脏受损，导致胆红素的代谢能力下降后，继而胆红素就会堆积造成皮肤蜡*的异常现象出现。
异常3：消瘦
众所周知，人体摄入食物后需要肠胃来进行消化。
但殊不知，肠胃消化食物离不开胆汁的推动。
而肝脏正是负责胆汁的分泌。
肝脏受损后，导致肝功能下降，随着胆汁的分泌量就会减少。
造成食物消化异常，未能及时的被完全消化掉，其中的营养物质也未能吸收，导致患病者出现消瘦。
肝脏不好的人群，肝科主任：常喝1水，肝慢慢变软
平时养成良好的养护肝脏习惯来保护肝脏，每天喝水时会加入一些养护肝脏的小植物。
怀灵菊其含有非常丰富的养护肝脏元素类*酮、硒元素、水苏碱等。
类*酮可以在很大程度上抑制肝内垃圾*素出现沉积，同时促进肝内*素的排泄，预防肝脏损伤的作用；
硒元素有着强大的促进和辅助肝脏快速自我修复之效，并提升肝脏的抗病*能力，保护肝脏健康；
水苏碱能够加速肝内对于脂肪的分解，很大程度上减轻了肝脏的压力。
将怀灵菊放入杯中，沸水冲泡，闲暇时喝点。
呵护肝脏健康，日常养成2个好习惯
1、合理饮食
保持一个合理的饮食习惯对肝脏的工作有很大的帮助，
但如果经常吃一些油炸、高脂、高糖、腌制等食物，则会对肝脏造成很大的负担。
所以在日常生活中这几种食物一定要少吃，多吃一些对肝脏健康有益的水果及蔬菜，特别是：苦瓜、香蕉、草莓、菠萝等，其含有非常丰富的膳食纤维，能够对肝脏损伤有很大的帮助。
2、多运动
经常运动可以不仅可以减肥，还能增加人体的各项免疫力。
因为人体在运动时消耗的脂肪会比较多，能够在一定程度上减少肝内脂肪的含量，并提升肝脏的抗病*能力及免疫力。
但运动一定要选择适合自己的，切记不可“逞强”。