有胃病尽量少吃零食，分析如下：
胃病可以说是三分治七分养。是胃病的基础治疗。十人九胃病，发病率也是非常高得。所以平素养生很重要。
一、我们先谈一下胃病的病因有哪些？
1、嗜食辛辣、酗酒：最容易破坏胃粘膜，胃酸分泌过多，容易形成慢性胃溃疡。
2、幽门螺旋杆菌感染：
幽门螺旋杆菌产氨作用，分泌空泡*素A等物质引起细胞损害，其细胞*素相关的基因蛋白能引起强烈的炎症反应，形成胃炎。
3、药物：
常见的非甾体抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等，某些抗肿瘤药物、口服氯化钾、或铁剂等。损伤胃粘膜上皮，形成胃炎。
4、应激反应：
严重创伤、大手术、败血症等可引起胃粘膜糜烂、出血，形成炎症或溃疡。
二、由上胃炎的病因我们应注意一下养生：
1、少吃零食，特别是辛辣生凉，或者甜食。
胃肠的运动都是有规律的，都是要在三餐前运动开始增加，促进食物的消化。若不时的吃零食，特别是辛辣、甜食都容易刺激胃，分泌胃酸过多，形成炎症。不时的吃零食，胃肠也会疲累，形成胃肠蠕动无规律，该吃饭时胃肠蠕动减少。造成该吃饭时吃不多东西，或者不想吃，这也是很多儿童出现厌食的原因。所以尽量少吃零食，要做到定时吃饭。
2、定量饮食，别饥一顿饱一顿。
吃得过饱，容易形成胃肠负担，出现消化不良等。吃得过少，或有几顿不吃，不能刺激肠蠕动，时间久了，条件反射少了，就缺乏饥饿感，就没有了食物，这也是厌食症形成的原因，人也变得消瘦。
3、别吃过热过凉的食物。
过热过凉的食物，容易刺激胃，损伤胃粘膜，长期这样饮食也是胃癌的形成之一。
4、药物：
某些刺激胃，有胃肠道反应的药物，没特别要求外，尽量饭后吃，以免刺激胃。
5、饮食尽量荤素搭配：
以满足身体的营养。单一饮食，容易产生厌食情绪。
6、尽量少生气、少有生活工作压力：
生气或有压力，容易形成肝郁气滞，肝郁横犯脾胃，出现胃胀，日久化火，出现胃热反酸腹胀症状、不欲饮食。尽量保持心情舒畅。
以上与大家浅谈胃炎的病因，以及养生注意事项。可以看出，吃零食对胃不好，尽量别吃零食，祝朋友们，吃得好，睡得香！