孕期出现这三大现象别紧张,过来人告诉你轻 [复制链接]

怀孕对于宝妈来说是一段痛苦又快乐的过程，每天看着宝宝在腹中健康的成长，期盼着它的到来，对于每个家庭来说是幸福的。但是孕期容易导致激素紊乱，会出现很多的妊娠反应，这些时刻困扰着孕妈的健康生活。

回想起刚怀孕的时候，严重的孕吐反应让我精疲力尽，如果闻到油腻的味道，就不停的呕吐，每天吃什么吐什么，连喝水都要吐出来，精神状态一直是恍恍惚惚的，白天无法正常的工作，晚上更没有办法保证充足的睡眠，体重也减轻了十斤，我相信大部分的孕妈都有深刻体会，那时我以为这是最严重的妊娠反应，其实对比起来简直是九牛一毛，后来才发现下面这些反应更加严重。

孕期出现这三大现象别紧张，过来人告诉你：轻松面对就好

第一，毛发增多，产生黑色素。怀孕以后体内的激素会产生变化，容易导致毛发增多的现象，对于爱美的孕妈来说，毛发浓密严重影响到美观，尤其是脸部明显部位，很多宝妈在怀孕的时候出现了小胡子，这些变化容易导致情绪低落。怀孕的时候，月经会停止排毒功能，随着孕周的增加，体内毒素逐渐堆积，渐渐表现在身体上，很多孕妇出现皮肤暗黄或者产生妊娠斑，对于这些现象其实不用担心，在生产之后，体内激素会渐渐回归到孕前状态，这些症状就会减轻直至消失。

第二，孕期胀气。随着胎儿的不断长大，会挤压到孕妈的腹部器官，造成肠蠕动缓慢，所以很多孕妈在怀孕的时候容易出现胃口变差的现象，并且食物难以消化形成腹胀，这些只能通过放屁的方式排出气体，影响孕期心情，胎儿不断发育也会挤压到膀胱，容易造成尿频的现象，所以在怀孕的时候，频繁跑厕所是常态。

第三，便秘的困扰。孕期的时候消化系统是非常差的，如果经常食用高脂肪高蛋白的食物，容易出现便秘的情况，这些严重困扰到孕妈的生活，并且长期的便秘容易引起腹胀，为了缓解这些情况，在孕期的时候一定要多饮水，确保营养均衡，并且在休息的时候适当的做些运动，这样可以促进肠蠕动，增加体内的代谢速度。

所以在怀孕的时候，由于个性体质的差别，很多人的妊娠反应是不一样的，只有合理的饮食，健康的生活规律，才能保证胎儿和孕妇的健康成长，避免出现以上的不良现象。