太白穴中的“太”有大的意思，“白”是指肺之色也，气也。太白穴名义是指脾经的水湿云气在此吸热蒸腾，化为肺经之气。本穴的物质为大都穴传来的天部水湿云气，到达本穴后，受长夏燥热气话蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。
太白穴是脾经的原穴，也是人体健脾的要穴，健脾补脾的作用比身体上其他任何的穴位都要强上许多，能够调理各种原因引起的脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等，并且可以起到双向调节的作用。比如说按摩太白穴有腹泻可止，有便秘可通。按摩太白穴时要注意力度，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大的力气，每天坚持按摩3~5分钟左右，就可以起到非常不错的健脾补脾的作用，点揉太白穴还可以调控血糖的指数，高者可降，低者可升。
有的时候我们夜里睡觉总爱流口水，舌头的两边有齿痕，吃完东西的时候总感觉腹胀，消化不良这些问题，其实都是脾虚的造成的，女性月经量的异常也可以通过刺激太白穴进行改善。此外，太白穴还是缓解肌肉酸痛的穴位。运动之后，如果感觉肌肉酸痛，休息上好几天也不能缓解，这个时候按摩太白穴就可以使肌肉提前得到缓解，不再那么酸痛。
在这里再介绍一种十分不错的穴位外敷的方法，也就是把人参切成片，然后用医用纱布折叠成一厘米见方的小块，然后置一小片人参于纱布之上，贴在太白穴处，再用医用胶布固定。切记两侧的太白穴上都要贴，每次贴上之后要保持12小时才取下，隔天贴一次就可以。
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