在生活当中，放屁是一种很常见的现象，有时候放屁的场合不对，常常让人感到很尴尬。一般来说，在一天当中放屁在二十次以内，都是比较正常的，若是经常放屁，太过频繁了，就要考虑是不是身体出现问题了。
经常放屁，可能和这3种疾病有关
一、肠炎等肠道疾病。现在各家各户的生活条件都不错，平时吃的食物种类很丰富，所以很多人容易养成挑食的习惯，可能会偏爱一些辛辣的食物，这样时间长了，肠道是受不了的，容易引发肠道疾病，例如肠炎等。患上肠炎之后，患者通常会有消化不良的情况，食物没办法被正常消化，容易发酵产生气体，这样就会出现频繁放屁的情况。
二、有便秘的情况。便秘在生活当中是很常见的，现在很多人饮食不规律，平时要长时间坐着工作，还要承受较大的压力，容易出现便秘的情况。便秘之后，排便变得困难，粪便容易堆积，产生一些气体，会有放屁多的情况出现。
一般出现便秘的情况，不仅放屁次数变多，还可能有腹胀的情况，自己要多注意观察，早些预防，尽量保持身体健康。
三、患有胃病。当我们的身体出现胃病疾病的时候，也容易出现经常放屁的情况。患上胃病，胃部功能异常，会出现消化不良等情况，胃部容易产生气体，导致频繁放屁。
一般来说，经常放屁可能和以上这几种疾病有关，当身体出现这种不适症状时，自己要记得及时检查，查明具体的原因，之后进行针对性治疗，这样效果比较好。除了疾病因素之外，有时候进食了太多胀气的食物也可能出现放屁频繁的情况，自己要多注意些。
经常放屁太尴尬，你可以这样预防
少吃胀气的食物
生活当中，有些食物进入人体之后是容易产生大量气体的，如果你经常吃这类食物，就会有放屁频繁的情况出现。想避免这种尴尬，自己就要注意少吃豆子、红薯等容易胀气的食物，而且在吃饭的时候还要注意细嚼慢咽，这样效果比较好。
适当按摩一下肚子
平时总是放屁的时候，自己可以尝试按摩肚子来缓解这种不适。按摩肚子可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃排气，这样可以减少放屁的次数。每天晚上睡觉前，自己可以先将双手搓热，之后捂在肚脐的周围轻轻按摩，按摩五分钟就差不多了。
避开垃圾食品
垃圾食品当中的脂肪含量比较高，纤维比较少，在制作的时候还会添加一些东西来增加甜味，对肠道健康是不利的，容易出现胀气的情况。因此，想要避免放屁频繁的尴尬，平时就要控制饮食，避开那些垃圾食品。
放屁虽然是正常的生理现象，但若是次数太多，就不太正常了。如果平时经常放屁，自己就要及时查找原因，采取相应的措施，尽量避免尴尬的情况发生。
