北京治疗白癜风医院哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/中医认为，肝是比较刚强急躁的脏器，为了中和，他喜欢温顺柔软舒畅的情绪，如果长期焦虑、抑郁、不安、恐慌、失落，都会被肝脏所讨厌，从而导致气血郁结，肝火上炎、脾虚肝乘、肝郁气滞。
肝脏是人体最大的代谢，排毒凝血器官，可用来分解胆汁，帮助消化，调节三大营养素供给，同时解毒排毒，维持代谢。肝脏还能帮助疏泄，排除体内产生的垃圾毒素，人体摄入的药物等等都要依靠肝脏解毒排毒，因此很容易受到刺激，导致排毒疏泄功能受影响。
但很多人并不了解当肝气郁结，身体会有哪些特殊表现，对于这个问题，医生给大家做出明确解答。
什么原因会导致肝气郁结？
所谓肝气，则代表了不良情绪导致，易爆易怒，会伤肝，负面情绪导致人的心情不畅气，气不顺、血液逆行，则在肝脏处形成淤堵，造成肝气郁结。
而肝气郁结出现的原因也受某种疾病影响，例如患急发病症、得不到积极干预，或是存在长期的慢性消耗疾病，会直接影响整体情绪心态，从而间接损害肝功能，导致血液不流畅出现淤堵。
肝气郁结，身体会有啥表现？有这几个症状，建议提高重视
首先，肝气郁结导致胆汁分泌不畅，直接影响到肠胃健康。肝属木，脾胃属土，两者契合不顺畅，只会影响肠胃功能，出现肝脾不和。这类疾病常见于嗳气反酸便秘，四肢无力，乏力，精神萎靡，食欲不振，食欲下降，即便喜欢吃的食物也毫无兴趣可言。
其次，肝藏血，女性朋友的月经问题与肝脏有着密切联系。长期干燥郁结，肝气不通畅，会出现月经量变少，经期推迟提前，提早进入更年期，气血不畅，血块变多，伴随月经血发黑、痛经，腹部坠痛。
而且这类女性在生活中有比较明显的乳腺问题，例如月经前后乳腺部位疼痛或存在乳腺结节，乳腺肿块。
第三，肝经走人体两肋，一旦肝气郁结，肝经则会不通畅，出现胸闷胸痛，两肋胀痛，肋条肿大、乳房结节。
第四，一旦肝气郁结得不到疏通，则会诱发失眠多梦，难以入睡，半夜惊醒等症状。正是因为神经衰弱出现，使得女性朋友皮肤愈发粗糙，黑眼圈斑块皱纹，影响整体皮肤状态。
最后，肝气郁结的人群常常伴随情绪，暴躁，焦虑，抑郁，时常感到烦闷，腹痛，腹胀，激素，紊乱，头痛。如果不积极调理，会诱发很多健康问题。
而且会使得人体遭受较大的精神刺激，尤其罹患慢性疾病，外加肝气不通畅，可能衍生出其他慢性并发症。
肝气郁结的患者应该吃些什么？
生活中可适当饮用绿豆汤，绿豆有解毒排毒功效，加快毒素排出，呵护肝脏，预防过敏，清热解毒，降低体内胆固醇含量。
萝卜具有顺气开胃，改善干咳痰多的情况，有利于疏通肝气，排解烦闷心情。
甲鱼可滋阴补肾，对于肝肾脾虚的患者有很好的滋补改善作用缓解头痛头晕，腰膝酸痛。而针对肝火旺盛的患者可起到清凉缓解的效果。
肝气郁结，人群不适合吃什么？
不建议吃刺激性食物，例如生姜，生蒜，辣椒、以及碳酸饮料、寒凉食物。
不建议喝酒抽烟、饮浓茶咖啡。
不建议吃油炸动物肝脏，富含大量胆固醇甘油三酯会加重脂肪肝，病情恶化。
不建议吃精细米面，可多补充粗粮，远离馒头面条米饭的搭配糙米。
如果患者存在长期情绪暴躁，肝气郁结的情况，医院治疗，同时在生活中养成良好作息习惯，早睡早起睡眠是养护肝脏的基本要求。
传统医学认为，凌晨1:00~3:00是肝细胞膜自我修复及排毒养护的时间，此时进入深睡眠状态可有效缓解肝气郁结，疏通淤堵。
总的来说，肝病患者生活中一定要多补充水分，进行适合自己的中低强度有氧促进血液循环，提高代谢率，加快毒素垃圾排出体外，在医生指导下联合用药调理，才能最大程度消除肝气郁结，呵护肝脏健康。
对此，大家有什么不同看法？欢迎在下方评论区留言讨论。#夏方养生指南#
