放屁是一种正常的生理现象，因为吃了食物后，细菌会通过消化道产生大量气体。如果气体在肠道蠕动时向下流动，最终会通过肛门排出，从而形成放屁。
在正常情况下，每个人每天都放屁。一般来说，每个人每天放屁3~8次，但如果超过这个值，可能意味着有一些健康问题。大家一定要注意了！
01频繁“放屁”是因为肝不好吗？
放屁多和肝脏没有直接的关系。
放屁多说明患者胃肠蠕动较强，当患者腹部着凉剧烈运动或者是饮食不节，吃生冷刺激性的食物，都有可能导致胃肠蠕动增强。出现放屁增多的表现，这和肝脏功能的好坏没有太直接的关系。
当患者出现肝功异常的情况时，患者都会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、面色灰暗等情况。
02医生提醒：常放屁，或与这6个因素有关
1.饮食不正确
平时不注意合理的饮食安排，经常吃一些容易导致胀气的食品，平时经常爱放屁。
比如喝含氢氧化碳的饮料、发酵饮料，经常吃土豆或者地瓜，会导致肠道内气体明显增多，容易引起经常放屁的症状。
经常吃辛辣刺激性的食物，也会刺激肠道，使人容易放屁。
2.吃饭速度过快
由于现在工作和生活的节奏非常快，很多人在吃饭的时候就会加快自己的速度。如果吃饭速度太快狼吞虎咽，食物的咀嚼次数过少，这样进入肠胃之后消化速度就会下降。
那么在吃饭的同时又会掺杂大量的气体进入身体内，食物在消化的过程当中也会产生气体，这样就会导致放屁次数增多。
大家在吃饭的时候就要减少说话的次数，一定要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼之后再咽下去。吃饭时一定要注意，不要吃容易产生气体的食物，比如洋葱，大蒜等等。
3.肠胃功能紊乱
放屁次数多可能是你发生了肠胃道疾病或肠胃功能紊乱的情况，像常见的肠胃炎、胃溃疡或肠胃功能紊乱等等。有时候，我们摄入的食物可能很难被肠胃消化吸收，很可能就会堆积在肠道里面。
一旦时间久了，这些剩余的食物残渣可能会引起大肠杆菌或者其它的菌大量繁殖，导致细菌增多，甚至会出现难闻的气味。
假若这段时间你经常性地放屁，而且屁的味道还是那种恶臭的气味，就要考虑是否有肠道疾病。这时，医院就医检查，采取有效的措施来缓解病情。
4.菌群失衡
对屁影响比较大的一点就是肠道菌群，它们比较多地存在于结肠。
但是在肠道菌群失衡后，可能导致细菌进入小肠，或者出现更多的不利菌群，频繁地接触食物后，就会产生更多的气体，从而诱发屁多的情况。
5.长期便秘
便秘已经成为困扰许多人的问题。经常不规律的饮食和缺乏锻炼会减缓肠道和胃的蠕动，粪便会积聚在肠道中。
粪便在肠道中长时间积累，会在各种酶的作用下发酵大量气体，导致放屁次数增加。
03很多人会有疑问，为什么有时候放的屁很臭？
1.生理因素，主要是进食产气量较大或者进食气味较大的食物，如豆制品、鸡蛋、肉食等含有蛋白质较多的食物容易产气，洋葱、韭菜等气味较大的食物，其在肠道内消化过程中可出现有味的气体。
2.病理因素，消化不良时由于肠道菌群失调，肠道内的致病菌占优势，在消化食物是可数产气过多，且为臭屁。
在消化道出血后，由于血液在肠道内分解，产生大量的腥臭味气体，另外在肠炎或者肠道肿瘤的使用，有无细菌作用或者肿瘤导致的出血可出现放臭屁现象。
04延伸：六招缓解放屁尴尬
1.注意自己的饮食
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来。
所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。
2.针对疾病积极治疗
针对具体的疾病积极治疗，可以达到缓解的效果。很多人没有发现疾病及时处理，局部的病灶不断发展，放屁表现会持续。
无论是肠易激综合征，慢性肠炎还是急性肠胃炎发展，都要针对疾病积极治疗，才能在身体恢复健康后不断放屁情况好转。
否则还会有腹胀、腹泻、排便习惯改变等情况。
3.按摩肚子
放屁多的原因，还有一种是脾胃不好导致的消化不良。可以每天用手掌在肚脐的周围旋转，按摩力度不用很大，只要将肚脐周围搓热就可以了。
每天在空余时间里都可以做这个动作，一段时间之后就会对脾胃产生一定的帮助。
4.饭后一小时喝酸奶
总是频繁放屁有可能是肠胃功能紊乱引起的。部分人平时暴饮暴食，经常爱喝冷饮，辛辣食物也大量进食，都可能会导致肠胃功能紊乱。
如果想要防止放屁量增多，可以在吃完饭之后，一个小时饮用酸奶，这样对肠道菌落平衡有促进作用。肠道有益菌数量增多，可以提高身体的消化能力，可以促进食物的消化，避免食物长时间在肠胃滞留，而导致气体生成量增多。
饮用酸奶也是调养肠道的一种方式，这样肠道中，有益菌增多，消化功能可以提高。因此，想要促进肠胃健康的人。平时吃完饭之后一个小时可以适当饮用酸奶，获取里面的营养物质来调节肠道功能。
5.进行合理的锻炼
锻炼可以提高你的身体素质，增强身体的抵抗力。除此之外，经常锻炼对人体的消化也是有一定的作用。所以，每天运动个半个小时对你的健康帮助很大。
结语：如果大家出现了频繁放屁的现象，还要具体情况具体分析，如果自己不确定也要及早就医，做到早发现早治疗。#爱乐养生#
