北京看白癜风好的医院 http://m.39.net/disease/a_v6o6eo3.html“宝宝腹胀不消化，常吃***牌消食片”这样的广告语是不是耳熟能详？为何宝宝总是爱积食，积食又该如何处理呢？
小灵家的姑娘今年3岁，晚上总是睡不安稳，不仅喜欢乱翻动身子，还时不时便惊叫哭闹一番。小医院，儿科医师检查后，告诉小灵：你家孩子这是积了食。
睡眠不安也与积食有关？其实积食的表现不仅仅是食欲下降、肚腹胀痛，像大便酸臭、口气、挑食、便秘、手脚心发热等症状都可能是积食惹的祸。
小儿积食太过常见，也因此它已然成为妈妈圈里热议的话题。每天都有妈妈在群里不断发问：孩子积食怎么办？孩子又积食了怎么办？孩子为何老积食？今天就和大家一起来扒一扒积食那些事儿。
孩子为何爱积食？
孩子天生脾胃虚弱，出生后脾胃功能还需要进一步的发育和完善，因此传统医学就一直主张让孩子吃七分饱。可是道理说起来容易，做起来难。毕竟有一种饿，叫做妈妈觉得你饿。作为亲妈，看着孩子用可爱萌眼求喂食的表情，谁能抵抗？
再加上“能吃是福”的观念深入人心，只要宝宝张口，哪有不赶紧投食的道理。可是过量的饮食，过盛的营养，孩子的脾胃克化无能，就造成了积食困扰。孩子积食不仅会引起身体不适，还可能影响生长发育。
那么孩子积食应该如何解决？宝妈不妨试试下面这3个简单方法，能有有效预防宝宝消化不良的情况：
1、调整饮食
吃出来的病，还得从“吃”着手解决。
一方面宝宝的饮食结构要合理，不可过于精细；既要有高蛋白食物，又要适当搭配膳食纤维丰富的蔬果和粗粮。另一方面要注意培养孩子少食多餐的习惯；孩子肠胃娇弱，一下子吃得过饱，增加了肠胃负担，自然不容易消化吸收。
2、补充益生菌
在我们的肠道中，生活着千余种微生物，其数量更是达到百万亿规模，这些微生物与我们的肠道健康关系密切。但是，肠道微生物并非一出生即具备，基本是在出生以后才开始建立。
因此婴幼儿的肠道微生态并不稳定，容易受到外部影响，所以适当地为宝宝补充益生菌，能够帮助维持并促进他们的肠道健康。
3、适量运动
众所周知，运动能够提升身体的代谢水平，也能够促进肠胃蠕动。而运动又分为主动运动和被动运动。
对于较小的宝宝来说，主动运动能力不强，妈妈可以为他们做“排气操”这样的被动运动；对于大一些的孩子，妈妈可以多带他们参加户外活动，既能呼吸大自然的新鲜空气，又能够促进肠胃的消化吸收。
爱孩子，选对方法更重要，不然受伤的永远是你家娃。
