频繁放屁,是肝不好了吗提醒还需留意这 [复制链接]

#健康迎新年#

放屁是一种正常的生理现象，正常情况下，成年人每天放屁的次数在5~10次，食物由于受到消化道正常菌群的作用会产生一些气体，而气体随着肠的蠕动就会向下运转，最终由肛门排出。

当然偶尔也会出现放屁次数增多的现象，比如我们吃了一些容易产生气体的食物，或者出现了肠胃不适等等，这种情况偶尔发生，大家不用太在意，采用一些措施适当缓解就可以了，但是如果频繁出现这种情况，到底是怎么回事呢？

频繁放屁，是“肝”不好了吗？

有一些人说频繁放屁是肝不好了，因为放屁等于排毒，而肝脏是身体内最大的解毒排毒器官，如果肝脏受损，无法及时将身体内的毒素和垃圾排出体外，那么就会出现放屁频繁的现象。

如果肝脏受损的话，的确会出现频繁倒闭的现象，但是如果经常放屁，也不一定是因为肝脏受损而引起的。

医生提醒：还需留意这4个方面

吃饭速度太快

由于现在生活节奏比较快，很多年轻人中午吃饭的时候根本没有太多时间，他们吃起饭来速度比较快，狼吞虎咽就会夹杂着一些气体进入肠胃当中，肠道当中的气体积累到一定程度，自然就需要通过放屁的形式排出体外，随着年龄的增加，肠胃的功能逐渐变差，如果经常吃一些乳制品的话，也会增加肠胃不适感，从而出现放屁增多的现象。

肠道细菌失衡

我们肠道当中有有益菌也有有害菌，这两种细菌应该是处于动态平衡的，但是如果肠道内的菌群失衡事件，身体内的食物不能及时被消化吸收，这样就很容易产生一些气体，这些气体会造成肠胃不适，也会造成腹胀的现象，想要排除这些气体，大家可以轻轻的揉一下腹部，也会通过放屁的形式排出。

便秘

由于现在很多年轻人饮食不规律，再加上经常吃一些辛辣刺激的食物，或者在排便的时候经常玩手机，这样时间久了之后，就形成便秘的问题，有一些人觉得便秘是小问题，并不太在意，但是如果长时间不管不顾，导致毒素和垃圾停留在肠道当中很容易产生氨气和甲烷，导致放屁次数增多，而且还会发臭，这样还会影响我们的肠道健康，大家一定要及时调理。

患有肠癌

如果肠道当中有恶性肿瘤，癌组织糜烂，剥落和出血会被肠道中的菌群分解发酵，就会产生腥臭味的屁。

如果频繁放屁，而且还会伴随着大便颜色发生了改变，出现了柏油便不成形，甚至便中带血丝，医院做检查。

平时总是频繁放屁，该如何缓解？

少吃产气食物

有一些人在平时可能经常吃一些容易产生气体的食物，但是自己却不知道容易产生气体的食物，包括土豆，红薯，洋葱，豆类，蛋黄等等，虽然这些食物有一些属于粗粮适当吃有利于身体健康，但是这些食物是比较难消化的，摄入过多容易造成腹胀。

如果经常吃一些不容易消化或者容易产生气体的食物，就容易出现放屁频繁的现象，所以大家在平时一定要注意饮食清淡，多吃一些能够促进消化的水果和蔬菜，比如苹果。

吃饭时细嚼慢咽

大家为了自己的身体健康，也为了缓解放屁频繁的现象，一定要把吃饭的速度降慢，细嚼慢咽更有利于肠胃的健康，也能够减轻肠胃的负担，这样也能够避免，因为吃饭速度过快，摄入过多气体。

饭后一小时喝酸奶

频繁放屁也有可能是肠胃功能紊乱所引起的，这个时候大家可以在饭后一小时之后喝一杯酸奶，帮助调节解决平衡肠道内的有益菌增加，就能够提高身体的消化能力，促进食物的消化，避免因为消化不良而产生气体。

早晚按摩肚子

如果总是腹胀频繁放屁，大家可以早晚按摩肚子，五指并拢以肚脐眼为中心，用左手的指腹和掌根逆时针方向旋转81次，再用右手按照顺时针方向按摩81次，这也是一个健脾胃的好办法。

结语：如果放屁比较频繁，大家又不知道到底哪里出现了问题，医院做检查，对症治疗，避免大病的产生。